关上朋友圈，你会快乐很多！

很多时候，我们焦虑，烦恼的一大部分原因是我们关注外界太多了，看着别人很优秀，自己心里就很羡慕，焦虑也就在无形中给自己增加了许多。

切断别人无关痛痒的消息，专注自己，你会由衷的感到快乐！

把所有的时间花在自己身上，而不是在负面情绪上面，收获感满满。