从最不稳定的，最容易变化的开始。也就是从神识、意识，从信息开始。心念电转，意识信息的变化速度，是超越时空的。上一个念头，可在外太空，下一个念头，想着晚上吃什么，完全无视时空的存在，这个过程，也可称为神游。
信息意识，最容易改变，无时无刻不在变。这一秒的你，和下一分钟的你，想吃饭的你，和想睡觉的你，并不是完全一样的你，信息发生了变化。这个信息的变化，神识的变化，如果比较微小，持续的时间较短，并不会引起精和气的变化，不会带来物质和能量层面的变化。
但如果这个时间长一些，变化的幅度大一些，就可带来物质和能量的变化。这就是我一开始说的，不稳定的和看不见的，在改变着我们看得见的。现在的你，和十年前的你，信息层面发生了太大的变化，足以引起物质和能量层面的显著变化。体内废物变多了，细胞器官衰老了，身体机能下降了，对这个世界的认识，也有很大的不同。
应该说，是信息和意识，塑造了你，改变了你。这个过程，是不可逆的，只能减缓，不可违背。请留意，这里说的信息，并不是单指常说的心态。饮食信息，空气信息，声光画面信息，其他生物的信息，外界环境的所有信息，都可进入你的身体，并且改变你。
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