20221004 #写出生心 知识卡片001
【原文】p32
别思考，别想着合乎逻辑。
【核心概念转述】
别被思考和写作技巧阻碍自己，人人都拥有用笔表达自己的能力，只需要找个独处的时空，跟随自己的内心，一直写就行。
【个人体验】
一直以来，我的阅读、写作和运动都做得不好，我知道这者对我来说很重要，但是总是拖着不想做。
阅读的时候，总觉得自己看完了没有任何的想法，捕捉不到任何的感受，就是很单纯的看，然后觉得自己啥收获也没有，想要提升阅读理解的能力，阅读了很多关于阅读技巧的书籍，依然一无所获。
写作也一样，多资挑战日更都失败了，写着写着就觉得自己写的特别烂，概括能力不好，有逻辑，写着写着就不知道写到哪里去了，总体要写好，又总是写不好，于是就越来越不想写，有时候甚至觉得一点灵感都没有，这个字都写不出来，写作对于自己来说真的太难了，那你在做日常记录的时候，常常提起笔，都没有了下文，总觉得自己没有及时记录下感受，此刻已经记不起来了，于是便放弃了。
最近跟小伙伴们一起阅读道德经，每天读一章，读完了就在视频会议上跟大家一起分享自己的阅读心得，于是每天早上早早的起床，开始阅读，然后跟着知识卡片的模板输出，居然持续了2个多月，于是加入了共读会差不多一年都没参与共读的我，参加了8月的卡片写作营，顺利完成了学习和打卡，9月开始写知识卡片，慢慢的也养成了固定的阅读输出习惯。
因为读的是道德经，让我也体验到了内修的过程，渐渐放下了心中过多的欲望，以前总是觉得自己的输出很差，没有任何价值，在这两个多月里面，我却对自己的输出感受到了满意。但是随着输出的增加，我又开始对自己的要求越来越高了，总想着要怎么去提升自己的概念提炼能力和逻辑表达能力，似乎又要掉进那种不满意的状态，输出的定力开始动摇了。
今天看了这本《写出我心》，猛然发现，写作的开端只需要取悦自己，不需要思考，不需要合乎逻辑，想到什么就写什么，与自己的内心进行沟通。
所以写作不需要技巧，我不需要去思考，只需要一直写，需要相信自己能够写就行了。
【行动指引】
1、每天早上起来，花10到20分钟，用手输写日记，随心所欲地写，无拘无束的写。
2、当脑海中出现自己写的不好等一些负面感觉的时候，停止思考，继续写。
3、改掉边写边修改的不良习惯，写作的时候要习惯一气呵成，之后再修改。
4、用心体验当下，把写作当成修行。
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