周检视2018-11-25

我是12组114号夏江河，首先用易效能的三个标签介绍我自己：外企财务工作者、两个男孩妈妈、易效能时间管理践行者

健康：

早睡早起：

本周早起最早5:45  最迟6:16

本周早睡最早 22:15，最迟 23:15

其中2天超过22:30的目标，早起也由于晚睡而未达标。

周检视2018-11-25

体重及身体状况：体重最近没有称，可能重了一些，身体状况还可以。

运动：

本周参加了羽毛球运动，其余时间走路

小朋友主要是跳绳，还有学会了跳圈，这个运动有趣，运动量适中，是个不错的选择。

大娃主要是参加每周一次的羽毛球运动。

周检视2018-11-25

学习：

自己：

看书：《青春期孩子的正面管教》，其中提到：孩子变得易怒，有攻击性，都是大量激素分泌的结果。当孩子情绪多变时，不应责备，而是寻找情绪化的原因并去解决。

听书：

听了喜马拉雅《整理的艺术》其中主要是应用于工作当中的，听完了樊登读书《睡眠革命》，这个睡眠周期的说法让我很受用。

英语趣配音完成6篇

大娃：

本周状态有所提升，经过提醒后，在校情况有所改善。在家的表现也更专注些了。学校开了家长会，一样样好习惯和学习方法需要去落实。

小娃：本周的电子琴打卡每天进行，直映认字学了两页，喜欢共读动植物和宇宙书籍，有收获的一周。

事业：

本周重点进行了部门成员工作的跟进。其中有一位成员对时间进度把控问题比较大，从本周开始让她进行记录一天的日程。对于一个长期无法核对出来的账目，进行了梳理，有了比较大的进展，下周还需要进一步跟进。自身的工作有条不紊进行。

家庭：

沟通：

本周家庭沟通方面有所缓和，理性对待事务并互相讨论，交流解决。

给小朋友买的玩具到了，他非常专注地在两个晚上自行搭完了乐高，带到幼儿园小朋友也特别喜欢。

周检视2018-11-25

整理：

本周把衣物进行了整理，又理出了十件衣物，共舍弃衣物100件，达成了制定的九十天目标。后续针对不合适的衣物，继续贯彻根据需要购买和舍弃。

储藏室进行了整理，理出了五大包东西扔弃，鞋柜也进行了瘦身，理出两包鞋子扔掉，清空的感觉真棒！

周检视2018-11-25

效能：

本周按时完成各项打卡。工作中，积极贯彻流程化的思维，梳理工作脉络，并带动下属人员一起践行这样的理念；生活中，不断舍弃不需要的物品，保留和增加心动物品。

虽然还没有达到理想的状态，但也感受到自己和周围人的一点点进步。

社交：

本周带小朋友下去和小区的小朋友一起玩耍，既锻炼身体，又增添了生活乐趣。感谢小语妈妈赠送的跳跳圈，使小朋友能一起快乐玩耍。

通过学校家长会，和老师、同学家长有当面的交流，吸收了很多好的经验，让我可以进一步优化孩子的共同成长方法。

财富：

本周我们组进行了读书分享，让我有更多的机会接触到好的书籍，吸取精神财富。物质财富方面，通过这些书本的学习，通过了自身修养和工作效率，也能起到正向的作用。

本周重点：

1.联系医院手术事宜（联系过但医院说要到下周）

2.术前工作交接（自己梳理，和部门人员已经打过招呼）

3.联系下一期两位小朋友培训事宜（已经完成了缴费）

下周重点：

1.继续根据跟进医院手术事宜

2.工作梳理，交接准备

3.大娃学习习惯养成跟进