一定是做完被小朋友气的血压高，导致没有睡好，进而一个上午状态都不好。
先是没有精神，再是自我怀疑和否定，最后又是刷抖音逃避问题，末了来简书发牢骚。
不过好在，在众多的负面情绪中，也挖掘出了一些有价值的思考。
比如意识到自己焦虑和迷茫，对未来充满不确定的时候，心脏会感到压迫紧张，这个时候通过大口的深呼吸能够很好地改善这个问题。总之就是通过主动调整感受到的压力对情绪会有很好地改善，这也可能是为什么人在这种时候希望有个人能陪着自己，给一个大大的拥抱吧。
我还想到了前几天初中同学聚会，我是唯一一个没有出过国也没有出国打算的人，而且好像也是唯一一个冷门的纯文科学生——大部分人都是商科金融计算机，很多时候我都是人群中比较尴尬的那一个，搭不上话只是很尴尬的看着大家。无论是专业还是过去的事情，无论是游戏还是现在某个行业的发展，我似乎有种与世隔绝的感觉。
我好想一直在羡慕着别人，然后不去改变，让自己变得更好。我并没有被激励，看到只是差距只是逃避。而且我好想一直都是这样子，不停地在羡慕别人。线上羡慕着那些遥不可及的各大领域的KOL，线下羡慕着自己周围的同龄人。
也是这个时候我意识到，好像我的注意力一直都在被外面的世界偷走，而没有回到自己身上。比起去单纯地羡慕别人，倒不如冷静地思考自己如何变得更好。其实这样的经历一直都有的，注意力拉回在自身然后做出改变让自己变得更好。
可能这就是做完在抖音看到的稀缺黑洞吧，它让我的智商变笨了。
还是多读书吧，既然要让2021年成为最好的一年，那就暂时闭关一段时间吧。
我把所有的社交媒体都暂时关闭了，即使有的话，也只做输出生产性的工作了。
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