听完这本书后，主要的感受是情商的高低决定于如何控制自己的情绪。
可以说，一个情绪稳定的人，就是一个高情商的人。
人常说：妈妈的情绪稳定，是一个家庭的最好风水。
通常情况下，女人的情绪波动比较大，比较感性，不太能控制好自己的情绪，尤其是面对孩子的学习，更是容易上火。
新闻上经常有这样的报道：一个妈妈在辅导孩子的学习时，心脏病突然发作，出现心梗、脑溢血等。很多妈妈时常焦虑，情绪失落，有些诱发了乳腺癌、宫颈癌等妇科疾病。
的确，身体的疾病主要来自于情绪，一个情绪控制的好的人，心情是平和的，身体也会正常地运转。
一旦情绪暴躁、郁闷，甚至抑郁，再加上没有及时排解，就会出现在身体上，即诱发各种病。
我有一个朋友，是个很外向的人，性格开朗，说话嗓门大，高兴起来大笑，但前几天听到说得了焦虑症，失眠、胸闷、抽搐、气短等，不得不看心理医生。
我问她，你有什么好焦虑的，夫妻恩爱，孩子学习好，干嘛想那么多。
她说，我没想很多，就是身体自然出现这种症状的，我也没法控制。
跟她聊了一下才了解到，她的爸爸刚刚去世，虽然说父亲是一个在床上躺了十几年的瘫痪病人，她也已经早早做好了他随时离开的准备，但是当父亲真的离开时，她的病症出来了。
原来，这和她小时候生活环境有关系。在她小时候，父母要出去打工，她长期居住在姨妈家，一直寄人篱下的她，很懂事，早熟。
这个情绪的压抑一直到成年后失去至亲后才爆发出来，是因为她情绪的压抑已经超出自控的能力，从而出现身体的症状。
正如书中所阐述的，情绪的失控都是有深层次的原因的，一个是童年的家庭环境，一个是对别人的预期，她应该属于前一种。
因此，情绪对一个人、一个家庭的重要性不可言喻，我们应该从源头上来预防，那就是创造一个良好的家庭环境，给我们孩子创造一个健康的成长环境，便于为她/他以后稳定的情绪打好基础，从而成为一个高情商的人。
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