身体的智慧

我们生而为人，拥有了一具神奇又脆弱的身体，这是痛苦之源，却也是疗愈之器，所以，以身体为先，跟着身体走，她拥有无穷的智慧与伟大的救赎之道。

从我走进洛邑古城的六千剧院开始算起，已经将近6个小时了，活动进入尾声，我和伙伴们围成圈，站在黑暗中，任体内情感涌动，我感觉到自己的情绪如流动的水，从不知名的暗处奔腾而来，顺着每条脉络向上泛滥，然后冲到我的喉咙，我破口而出：我可以，你才不行！我不是笨蛋，你才是笨蛋！

然后我不断的重复：我行，我可以，我可以，我行......

这些话陌生的让我惊讶，我几乎没有说过类似的话，并自认为是聪慧的人，这句脱口而出的话让我瞬间凝固，然后像肌肉被抽掉一样全身软了下来，一种柔软的温和的东西取代了之前的紧张和僵硬，我瞬间明白，原来“你不行，你是个笨蛋”这句话一直深植在我心里，而我生活中所有的努力都只是为了反抗这句话，而我早已忘记自己真实的样子和想要生活，我好累，好虚假，好难过，好悲伤。

我断断续续学习心理学已有三年了，我求知若渴的探索其中的奥秘，只为解开自己抑郁、焦虑、伪装、绝望的答案，可竟都不如这一晚即兴舞蹈戏剧工作坊来的快，来的更深入。

在黑暗摸手的游戏中，一双光洁如玉，纤细如葱的美手让我流连忘返，她的放弃一度让我悲伤失落，失去力量，却在最后紧紧抓住一双粗糙圆厚但温暖如土的手。我看到自己偏执于完美的追求，甚至胜过自己真正的需要，我忘记了真正的自己，以为只有完美的才是值得爱的，却不知道，真实，才是最可爱的存在，我们都是渴望爱的人，却忘了，了解自己真实的需求，才是爱的开始。

在照镜子游戏里，我模仿对方的动作，之前对她的感觉不是太好，她酷爱说教，看透一切的样子让我想到自己的母亲，那个只讲大道理却从来不曾靠近内心的母亲，可在这个游戏里，我看到了她的优美，她的可爱，她的很多可能性，我突然开始怀疑，我是不是只是没有机会看见母亲的其他面，她其实也是可以可爱与美丽的，只是我从来没有去看过她的这一面，我是否平时不够宽容与全面，只是偏执的相信自己愿意相信的一部分，而拒绝真正看见、接纳一个人。

在可以和不可以的游戏中，我发现自己对自己的太多限制，比如晚睡，比如吃太多的甜点，比如不能自私，比如不能冷漠，当对方无条件的说“你当然可以这样”，我突然松弛下来，是我自己给自己扣了太多的帽子，我们都只是平凡的普通人，有美好的一面，必然就有阴暗的一面，我又何必用圣人的标准苛责自己，让自己如被禁锢的奴隶，动弹不得，被生活死死困住。另一方面，当对方对我说不可以，表示明确拒绝，而不是用道德的高度使我愧疚，我反而能接受这份拒绝，接纳这份事实，而不带任何自己攻击的不安。所以，心口一致，是我自己，对他人最高程度的负责。

在即兴演出阶段，随着越来越多的限制被自己看到，我体内被压抑的情绪开始冒出苗头，我惊讶于自己的身体所爆发出来的张力，我的身体里困着一只悲伤惊恐的小兽，当我给它一个释放的出口，它开始哀嚎与挣扎，我让身体随着小兽而舞，看到它的乖戾、委屈、愤懑、仇视、悲哀，它苦苦找寻出口，想挣脱桎梏，而我却拼命压制它，生怕被别人看到而视我为怪物，可在这个地方，我任由它释放，让它活出它的本性，情绪，释放后，才能全部放下。

6个小时，却让我看见并释放了一些30多年一直苦苦压制而自我攻击的能量，这是我通过其他学习都收获不到的。我们生而为人，拥有了一具神奇又脆弱的身体，这是痛苦之源，却也是疗愈之器，所以，以身体为先，跟着身体走，她拥有无穷的智慧与伟大的救赎之道。