身体的智慧

     

身体的智慧

        从我下定决心开始清理人生卡点开始，我已经经历了三次高烧，两次长包，还有一次腹泻～～如果是对于身心灵一无所知，我会把一切归咎于免疫力下降～而因为走在身心灵这条路上，我反而更开心看到身体的智慧呈现～

      一直以来，我都刻意忽略身体的感受，总是用头脑掌控一切～直到有一天我的身体开始抗议～怎么睡都睡不醒，怎么吃都吃不饱，人总是恍恍惚惚，然而一切检查正常～于是我开始停下来去寻找答案～为什么会这样～～

      在寻找的路上，我开始关注身体的感受，开始聆听来自身体的声音，它要休息了，它需要阳光，他需要水，用这样的方式和自己在一起，也经由这种方式我看到了我自己，那些经年压抑的情绪，它在我身体里的样子，于是我开始通过身体清理情绪遗留垃圾～

        第一个被清理的是恐惧，生存的恐惧，一直以来不清楚为什么有那么深的恐惧，在跟妈妈的沟通以及很多事情的查证中，我知道，一切源于出生那刻妈妈大出血，那种经由生命的恐惧通过脐带传递到我身上，为什么那么没有安全感，也由此开始，在生命的源头便面临死亡的威胁～～当我放任身体压抑的恐惧感，任由自己走进那无穷恐惧时，我的身体颤抖痉挛，心绞痛，短短十分钟仿佛一个世纪那么漫长，而当我慢慢从恐惧中走出，那长久的腰痛便离我而去了～

        第二个被清除的是被遗弃感，从小由奶奶带大，无数次跟妈妈短暂的相聚和分离，给本身没安全感的我蒙上了深深的被遗弃感，长大后虽然理解爸妈的做法，感恩他们的付出，却始终没办法走出被遗弃感笼罩的世界，发展在人际关系和亲密关系中最典型的表现就是，拼命去讨好却又不信任，觉得早晚会离开～～在我充分融入这种被遗弃感中，我发烧了三次，在每一次温度上升的过程中，我都感觉到有一些灰色的东西在脱离我的身体～～在高烧褪去后，我发现我可以坦然接受分离，也能勇敢告别～

      第三个清除的是内心的不够好不配得，这是前两个感受衍生的感受，因为没安全感，因为被遗弃感，所以在认知上得出一个结论～我不够好，我不配得～这种感觉最大的影响就是，我始终无法全力以赴去做一件事情爱一个人，因为认为不够好，所以不敢去做很多有挑战的事情，因为不配得感，即使身边出现很多很优秀的人却始终擦肩而过～～当我坦然面对我的不够好，看到自己的不足，也接受自己最真实的模样，我发现我找回了我的勇敢和无所畏惧～～也相信在未来的路上，我可以义无反顾全力以赴去追求我想要的人生～

        感谢身体用它的智慧帮助我去面对生命中的卡点，让我可以更好更轻松的深入人生使命和生活中～完全接纳自己，欣然爱自己，勇敢爱他人～～最终活成自己想要的样子～～我爱你，亲爱的自己～