朋友小李了解到习惯的好处，想要培养习惯，但他总是担心选错习惯，于是跑来问我怎么办？
想解决问题就要知道原因，那小李的问题在哪呢？
从表面上看，这是个技术问题。
小李不知道选择习惯的思路，我可以告诉他——选择习惯既可以从兴趣出发，也可以从实际问题出发。
但事实上，这其实是个心态问题，属于完美主义的一种。
小李真正想表达的是，我不想走弯路，因为不犯错才能弯道超车，我想找到最适合我的习惯。
在我看来，只要不是坏习惯，任何习惯都会对你有帮助。
那些坏习惯不用我说，你心里也有数，比如抽烟、酗酒、熬夜、沉迷游戏等等。
为什么说任何习惯都有帮助呢？
习惯意味着某个流程或者技能变成了下意识的自动化反应，最起码能帮你节省思考的时间。
就拿最简单的生活习惯来说，当起床-上卫生间-刷牙-洗脸-擦脸-穿衣服这个流程变成习惯之后，你每天都会自动执行它，而不需要想接下来我该干什么。
每天节省1~2分钟时间看似不起眼，但一年下来就是6~12小时，相当于你比普通人多了半天的时间，这么看是不是很合算呢？
既然这么最简单的习惯都有这么大的帮助，那些对健康、对效率、对心态有好处的习惯岂不是帮助更大吗？
所以你看，选择习惯并不难，只要不是坏习惯，任何习惯都有利于你。
不要让完美主义思维束缚了你，勇敢尝试不同的习惯，让自己变得更加高效和快乐！
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