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当完美主义遇上拖延症

当完美主义遇上拖延症

作者: 六秀 | 来源:发表于2016-06-05 23:59 被阅读59次

最近的作业多到飞起。

作业们一份份翘首以盼等待我翻它们的牌子,然而我就是坐怀不乱并不想开始。

眼看着期限一天天接近,内心各种焦虑愧疚担忧,然后又开始了新一轮的磨磨蹭蹭。

每次遇到作业的时候,我总是踌躇满志地想把它做好,交出一份完美的结果,这必然需要付出比其他人更多的时间精力,每次都想着要把作业做得更好一点,每次都觉得自己需要准备多一点,然后就,然后就没有然后了。

因为每次想着要做得好一点,所以一想到作业就会觉得好难好麻烦,不想动手。

有完美主义偏偏还讨厌苦难,简直是无可救药啊。

不想随随便便开始,最后就拖到了匆匆忙忙开始,火急火燎结束。

这其中,“自责”和“焦虑”是最大的敌人。

过去的事情已经无法改变,无所事事的一天会让整个人都不好受,这种消极的否定的情绪会极大地影响你接下来的发挥。还有,对未来的忧虑也会阻碍你更近一步,了无心思。

所以,活在当下,摒弃“自责”和“忧虑”。

过去的已经过去,将来也即将到来,最重要的是,现在开始,做作业。

无论何时,现在,就是最早的时机。

最低限度要把作业做出来啊,起码要按时交,不要担心你的开头很草率,你只要告诉自己,画一根最丑的线就可以了,抛弃完美主义吧,不断的修改改善才能达到完美,不可能一次性就做出完美的作品。

现在就开始吧,就是做一份有史以来最糟糕的作业。

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