今晚是《新网师高效学习五维调控技术》的开学典礼+第一次课授课，时间从19:00开始两个半小时。
虽然我第一遍浏览教材还没有读到指定的82页，对所勾画的内容一知半解，暗暗感觉出学好这门课难度不小，但我内心充满了期待。
振翅飞翔，幸亏还来得及飞翔。
买入知天命的年纪，再教几年就要光荣退休了，我真能取得真经?让我每天脱胎换骨，也让我的学生脱胎换骨？在课堂焕发生机，绽放溢彩？让领导同事对我的教学成绩和教学能力刮目相看?
七点钟进搬着小板凳入直播间，开始听课时我内心很平静，很期待老师如何进行开场白。
从学习知识转化成提升能力的一门课，助教老师解释了课程说明:
1.在实践中不断探索，通过自身学习过程的自我观察。
2.结合理论研究自身学习。
3.同时将学习内容内化成提升自身学习效率的技能，再将这些技能服务于教育教学。
即知识---技能---实践。
最真实的学习者，老师说她特别注重实践，正好是我的弱项与软肋，貌似很用功，但是高耗低效，不能学以致用。正好趁这次学习机会反转矫正一下，幸亏还来得及。
首先，我感觉今天的身体和心情比昨天都要好得多。
昨天早上醒来感觉五脏六腑翻江倒海很不舒服，决定去医院找中医号脉检查，可是早上起来后，我又想明天再去吧，再观察一下。七点多去体育场锻炼，风很大，冷飕飕的，我干脆回家没有跑步。
九点多跟助教李晶老师沟通书的问题，我感觉是盗版，但是她说是正版，可以给我退款，再给我寄一本还是这样的，我就很生气，我想退款就想看好书。她给我语音沟通时我没有及时给饭锅断电造成锅底烧糊了。
后来她说给我退20元让我当八成新的二手书读，我同意了。因为我为了完成预习作业抓紧时间阅读，再重新买也得当误时间。
没想到不一会腹部左侧特别疼痛，老公和女儿不在家中午我凑合吃点就躺下了，但是腹部胀痛睡不着。
等老公和女儿回来我一说不舒服，他俩马上陪我去医院检查，先查了心电图和心肌酶就拿了药，花了好几百，但是大夫始终没有说明白到底怎么回事？
其实我知道自己快开学了内心焦虑，思念老妈，担心年迈老爸健康，忧心忡忡所致，想好好学习高效五维调控技术这门课，因购书质量问题弄得我付出不小代价。
昨晚按时吃药，今天早上醒来也感到肚子不舒服，还梦见了我围着去世的老妈痛哭。
七点多我去体育场慢跑了10圈，听医生的话不敢剧烈运动。白天一天都在学习，身体没有出现昨天那样不舒服，心情却平静了很多。
刘热生老师的开场白很坦诚直白，让我们做自己的观察者，追求向内探索，自我解脱自我突破，放下精神枷锁，让灵魂自由解脱绽放。
作业要求有三点:真实性、逻辑性、深刻性。
认真完成预习作业我绝对没有问题。但是好奇的是我能不能实现自我解脱，尤其是我今年要继续评职称，去年暑假我就差0.3分没有入围，本学期我应该继续打满鸡血，积极参加各项活动为了多挣点证书，多加点量化分。这才是我精神紧张，身体出现不良症状的原因所在。
我该如何放下精神枷锁，让灵魂自由解脱，而又顺理成章地晋职?
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