很长一段时间作息都比较规律了，哪怕是用手机看小说，也严格控制晚上不进直播间，而且早上也会早起，先把日更写了，再慢慢做其他事。日更完成了，相当于每天的任务完成了，焦虑感少了许多。
一、坚持运动
最近胖了好几斤，开始加强运动。每天中午和晚上饭后都出去散步，走约一小时，虽然步数加起来没达到一万步，但坚持走下去，相信对身体会有好处
二、坚持吃早餐
以前睡到中午或下午才起床，早餐午餐直接忽略，如今坚持早起，也坚持吃早餐，生活渐渐有规律了。
三、及时处理身边的事情
人懒总爱把身边的事堆积着，直到有一天自己看不下去了，才开始收拾。累积起来收拾，人就特别累，越累越不想收拾，家里就乱得不行。如今及时把身边的事情与物品处理掉，用不了多少时间，慢慢的爱上了收拾，家里整洁了不少。
四、反思
1、随手收拾，会思考了，小物件会想办法归纳整理，以前经常找不到东西，现在只需要找到收纳盒，就很轻松的找到自己需要的物品了。
2、用的软件多了，记不住用户名和密码，现在单独用表格记录下来，很容易就找到了。
3、做的费用明细，一为看自己花费，方便控制开销，二是明细在自己找不到网上购买的东西下载到哪里时，查明细能找到源头，自己这里找不到，可以请客服帮忙找。昨天找不到以前购买的视频软件，就通过这种方式，让客服帮忙找到并下载了。
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