谈恋爱的时候，觉得男朋友就是自己存在的意义，感情出现问题的时候，整个天几乎要崩塌了。
那时候自己在大街上走，感觉像是行尸走肉般，但是我明白造成自己这个困境的原因，一个人存在的意义只能是自己，只要自己不倒下，信念永远不会倒。
虽然道理都懂，但是情绪如洪水猛兽般吞噬你的那一霎那，你真的只能自己死扛过去，所以痛是真的痛过，但该清醒的时候还是得清醒过来。
如何清醒呢？就是不停问自己问题，逼自己直面现实与内心。
1.思考导致自己如今现状的根本原因
比如以我开头的事情举例，我明白了自己对爱人寄托了过大的期待，仿佛爱人的寄生虫一般，所以一旦期待落空，我就会遭到反噬。
我得出的结论就是，我需要先学会爱自己，再来爱别人。
2.怎么解决这个问题？
怎么爱自己呢？我开始思考如何取悦自己，最后发现取悦自己需要两个重要的条件：时间和金钱。
我想要学习新的技能，也想毫不费力地拥有自己想要的东西，想拥有任性的底气，想拥有说走就走的勇气……
3.我有解决当前问题的能力吗？（我是否具备时间与金钱？）
没有……所以我才会面临当前的问题，那么如果我努力去获取时间和金钱，是否就能解决掉当前的问题呢？
其实在我转移自己人生的矛盾点时，前一个问题就已经不是那么重要了，我只有认清现状，我才能有机会改变现状，剩下的全部交给执行。
执行就是调节自己最大的难关，道理都懂，自己却怎么也做不好。
除了可能没发现根本问题，解决错了方向，还有可能就是执行不到位，自己放弃了。
如何让自己执行效率加强呢？
首先思考影响自己执行的因素，然后思考对应的解决方案，除却客观原因以外，我将执行难的主观原因概括两点：
1.对执行结果没有把握
如果做一件很难看到结果的事，很多人是难以坚持下去的，所以建议是小步慢跑，将目标进行拆解，以完成每个小目标来激励自己。
这个很多人都懂，但是人都是贪心的，一点小小的进步难以令人满足，那就给自己再加一个干预条件，设定时间，某个时间内坚持做某件事并拿到某个结果。
自己定下这个目标并执行，时间结束后看一下是否满足预期，再决定是否还要坚持下去。
2.自我意识的阻拦
自我意识阻拦我们做某件事的时候，通常会让我们表现出犯懒、拖延的症状，因为我们做事情的时候是需要付出精力与时间的，我们的大脑会阻止我们产生这种消耗，会希望我们去做一些更简单的事情。
所以人们常常是自律就是反人性的事情，人性不舍得我们在自律的框架下消耗自己。
其实我也会面临这种情况，比如我会经常偷懒不想煮饭，会想拖延时间不想将工作马上做好，不想沉下心去做一件事，因为我知道我一动手，将为此花费较多的时间。
可是我为什么不想做这些事呢？我讨厌做这些事吗？其实不是的，我发现自己专注去做这些事的时候，我是享受的，也能从中获取到一些回馈，比如香喷喷的美食、一份体现自己实力的方案，满足感与成就感就是对我做这些事最好的反馈。
所以你如果能明白并及时反抗自己的意识，你会在自己想要偷懒的时候马上起身去做，因为你清楚这是你应该做的，这是你喜欢做的，这是能给你带来反馈的事情。
基本上自己能战胜自己的时候，坚持这件事就显地没那么难了。
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