人的思想分三个层次:最底层的是被动地受周围琐碎的人和事牵绊而思考；再上升一层主动地去为吸纳知识而积极用脑；第三个层次是冥想，净化心灵。
人有时会很不自信。身陷最底层的思想泥潭，越挣扎，却陷得越深，无法自拔。明知是在用不良情绪消耗自己的身体健康，却越往牛角尖里钻。有的人便把这种怨气转化成仇恨，甚至去动刀杀人，玉石俱焚；有的人变得越来越不自信，自卑自责甚至自残；有的人郁郁寡欢，闷闷不乐，抑郁成疾。
要想从沼泽里上岸自救，就要尽快做到以下三点:一、坚信自己当下一切的面对都是事出必然，不刻意掩饰自己的初心；二、积极行动，让思想尽快被有用的知识占据；三、每天养成冥想的习惯。
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本文标题：做思想的主人
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