位置:
横纹往上3指(两寸),两根筋的中点
功效:
内关穴是心包经上最重要的穴位之一,由于心包经能够宽胸、理气、强心,内关穴也是个保护心脏的穴位。日常生活中点按该穴能够强心理气,缓解心慌、焦虑、恶心、妊娠呕吐、晕车呕吐
按摩方法:
☞大拇指垂直往下按压,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻,或症状有所缓解
横纹往上3指(两寸),两根筋的中点
内关穴是心包经上最重要的穴位之一,由于心包经能够宽胸、理气、强心,内关穴也是个保护心脏的穴位。日常生活中点按该穴能够强心理气,缓解心慌、焦虑、恶心、妊娠呕吐、晕车呕吐
☞大拇指垂直往下按压,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻,或症状有所缓解
本文标题:内关穴—护心
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