内关穴—护心

作者: 太阳888太阳 | 来源:发表于2020-04-17 07:59 被阅读0次
内关穴

位置:

横纹往上3指(两寸),两根筋的中点

功效:

内关穴是心包经上最重要的穴位之一,由于心包经能够宽胸、理气、强心,内关穴也是个保护心脏的穴位。日常生活中点按该穴能够强心理气,缓解心慌、焦虑、恶心、妊娠呕吐、晕车呕吐

按摩方法:

☞大拇指垂直往下按压,每次按揉3分钟左右,直至局部感到酸麻,或症状有所缓解

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