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精力都管理不好,还想成功?//读张萌萌姐《精力管理手册》3

精力都管理不好,还想成功?//读张萌萌姐《精力管理手册》3

作者: 无心小可爱 | 来源:发表于2019-06-29 20:26 被阅读0次

    过有准备的人生

    一、读书摘要

    你是否经常感到精力不足,工作效率不高,从而导致时间不够用呢?

    开始学习精力管理之前,我们首先要学会正确看待精力管理。不要把它看作一个人的天赋,而要把它看作可以被自己习得的技能。

    精力,是一个复合概念,它包括四个部分:体能、情绪、思维和意志。

    二、金句语录

    1..要想做一个有意志经历的人,要做到3点,热情、毅力、承诺,这3点是支撑你意志精力实现目标的前提。

    2.如果没有明确的学习目标,一切学习都是假学习。

    3.从极端到平衡的状态是一个人发展的必有趋势。

    4.把一件事做到不用想就能去做,这就是习惯养成的前提。

    5.学到的知识不在实践中应用,就等于白学了。

    三、思考题

    Q1、针对张萌萌姐人生十一问做出相关。

    ❶你想做哪种类型的工作?

    知识IP

    ❷你期待的年薪是多少?

    100W

    ❸你想住在什么样的房子里?

    四合院

    ❹你想开什么样的车?

    大牛

    ❺一年打算出多少钱买衣服?

    5%

    ❻你希望别人如何看待你?

    有价值的人

    ❼你想如何帮助他人?

    针对他人痛点

    ❽你想变得知识渊博吗?

    ❾你希望去看看哪些地方?

    十八国

    ❿你怎样才能获得快乐和满足?

    提升自身水平 帮助他人

    ❶❶你如何平衡工作,学习和生活?

    提前准备 计划

    Q2、针对张萌萌姐人生七问给出相关回答

    ❶你对现在的状况是令人满意还是感到一团糟?

    还行 慢慢往前走

    ❷你为什么对你的现状很满意?

    野心需与能力匹配

    ❸你对自己现状有哪些不满意的地方?

    还不是一个合格的异类

    ❹你要如何改变当前的处境?

    不断靠近比自己优秀的人 每天进步1%

    ❺你开始积累社会资本和人脉资本来实现目标了吗?

    慢慢累积中

    ❻你现在有没有过着一种平衡的生活?

    没有

    ❼你敢于对自己说真话,真诚的面对自己吗?

    我会

    Q3、以《精力管理手册》为例,请问你是否运用学习五环法(学,思,做,教,盈利),举例说明如何运用的。

    我学习时间管理的时候,先自己学习,去研究作者的思维方式,记录下来书中提到的方式方法。自己尝试成功之后,分享给身边的朋友,优化积累人脉

    Q4、请问你平常是乐于分享的人吗,分享方式是什么,学会的最高标准是教,日常生活中是如何践行这条原则?

    我是一位善于分享的人,我在读到一本书或者看到了有价值的内容,我会总结下来,分享个自己的各个社群里。

    曾连续一个月每天分享各类内容

    Q5、请问你是如何理解“知识就是生产力”

    相信坚持的力量

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