心理学笔记295#

心理学笔记295#

原来，所谓成长，并不是在某个能力上获得了进步，也不是突然有了某种“特异功能”，而是你看待自己, 他人和这个世界的眼光，发生了天翻地覆地变化。原来，所谓成长，是一次又一次背叛“原来的自己”的过程，是一次又一次反思自己的痛苦历程，更是一次又一次的更新迭代，你生命中最重要的东西。原来，所谓成长，就是改变，改变的不是环境和他人，而是改变你应对熟悉事物的方式。当你对一个事情抱有“应该”“绝对”的想法时，你会反思：这个想法从何而来？它会带给我怎样的情绪？这种情绪是我想要的吗？这种情绪会带来怎么的行为？这种行为是我想要的吗？它是让我变得更好，还是更糟糕？如果更糟糕，我是否会有更好的选择？原来，成长就是接纳，接纳自己的不完美，和世界的不完美;接纳你的期待与渴望，并不能从别人那里得到满足，其实偶尔自己也无能为力。原来，成长就是承担，为自己的生活承担，为自己的情绪承担，为自己的行为承担， 并能分清，你并不需要，为别人的情绪和行为负责。原来成长，就是独立，也是慢慢走向孤独的旅程，谁也不能真正的理解另一个人，谁也不能替代另一个人走她的路，你会明白，拥有是最大的幻觉，我们只是在各自的旅程中，彼此结伴同行，或长或短，又各自向前。原来，所谓成长，就是变与不变，选择与放弃，坚守与放下 ，两种对立的观念，同时存于你脑法里时，你能区分两者，还能正常行事。 原来成长，就是你与这个世界，发生真实地碰撞时，你发现了一个更为灵活的自己，而你看待他人和世界的目光，也变得柔和许多，心也变得安静许多。