晨练中的领悟

今天我和老公出去晨练，因为在晨练过程中有很多人遛狗，在晨练中我常有一种不安全感。我曾经告诉老公晨练时拿个棍子吧以防被狗伤到。今天老公真的很贴心，为了保护我的安全准备了一根棍拿在手上。刚出门不久遇到了两条狗。我发现两条狗警觉的望着我们，更增加了我的不安全感，我叮嘱老公别看狗的眼，我们有些担心但也算有惊无险，我突然有点后悔拿棍了。因为当你拿着“武器"的时候。狗看到以后可能会感觉到你想攻击它。它可能都会对你怀有敌意，若不幸遇到教养不好心情不爽的狗，它会主动出击。这反而让自己更陷入不安全的境地。

这时候我的脑海突然想到了一个心理学的词儿一一投射，什么是投射，用通俗的话说：投射本来是你的东西。但是你以为是别人的东西。你向别人投过去认定是别人的原因。就像刚刚经历的，你拿个棍无意伤狗只为防御，但狗可能会认为你拿棍就是为了打它，继而就会对你有敌意不友好。

古时候有一个成语故事是个很好的投射寓言故事。说有人丢了一把斧，他怀疑是邻居偷了，怀疑其实是自己的，但一旦有了怀疑，邻居说话、动作一言一行都感觉到怎么看都像邻居偷的，但是当他的斧子找着以后，心里没了怀疑。又怎么看邻居都不像偷斧的那个人，所以偷斧与否与别人不关，最主要是你是念头。你感觉他像偷斧的人，就把这感觉投射给别人。然后认为是别人而且深信不疑，实际与别人无关。

又比如别人没和你说话，你就感觉别人对你有敌意或忽略你，然后也开始在心里结个结，其实可能是对方在想心事没有看见你。没有一丝都你的忽略和敌意，但心灵成长不好的就会自动把自己的敌意投射出去，然后也不去验证，就在此自我虚幻的基础上判定和经营人际关系，如此这般人际关系必定出裂痕。

这是我在晨练中的领悟。真的是生活中处处有心理学。生活中处处有学问。生活中处处有心理学。学一点心理学可以让自己的生活更美好，更自由。