检视者：Amy
践行小组：201期 第17组
【易效能90天目标】
每日读书
早睡早起
一周三次锻炼
【健康】
本周情况：坚持打卡第39天。能够做到早5：00起，晚10点睡。
下周重点：坚持每日在家做早饭。
【运动】
本周情况：5次晨跑（慢跑+走路），周三爬山远足6.02公里。
下周重点：坚持每天锻炼（有氧+无氧）
【学习】
本周情况：看完《故宫里的大怪兽》；《游戏治疗技巧》前50页。
下周重点：《游戏治疗技巧》整本看完。
[效能]
本周情况：每天能坚持写晨间日记、按时参加班会。
下周重点：“一口馒头一口汤”，进行专注的高效要能。继续熟练运用土豆青蛙和番茄进行记录、排程、执行工作。
【家庭】
本周情况：三天早起做早餐、陪伴老公与孩子特殊时光、家庭会议、父亲节全家户外烧烤。
下周重点：陪孩子合理规划期末复习，全家人坚持每周一次的家庭会议。
总结：家庭氛围融洽，和睦!继续加油！
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