这次上助教班和前三次不同的是，之前每次上完回来，身体从里到外从头到脚， 好像注满了陈老师讲的方方面面东西，非常非常的多，非常非常的深，还有很多完全听不懂的（非常深奥），每次回来都要睡上好几天，好像才能缓一缓，消化一些，感觉到一些。也可以这样说，好像身体里的各个部位，经过一个大检修，修整和复位了大部分零件，她们大部分都没有坏，就是有的偏了，有的松了，有的紧了，有的被其他的压住了……，修正和复位后，需要一些时间等一等停一停才能稳固。而这次相对前三次而言，显得有些轻松和自如。较之前也清晰了一些之前模糊的地方，比如，通过课堂里的各种教练问题，对自己的上半场的梳理和四项限，感觉这个太深奥了，每次都糊里糊涂，学了四次终于能听懂一点了。还有最重要的一点是不贪了，怎么可能把老师讲的全部都学到，别小看四天的课，光这四天讲的，用几年都很难领悟到其中的深邃和奥秘，这是个大“功程”（功课），真的是一生要体验和学习的，看到这些自然也接纳了自己的位置和状态。主要收获包括以下四个方面。
自我介绍
介绍职业的时候，虽然还和往常一样（全职妈妈），但这次发现了不一样的地方， 虽然我是全职在家，但不是每天把全部的时间精力都在家庭里，建承担了很多家务，我至少有5分以上的时间是花在自己身上，比如在家里自己给自己待着，感受自己的感受，中午会午睡很长时间，这在以前是不可能的，那样我感觉是在浪费时间生命，陪了孩子快12年，最近一年或这半年刚刚学会午睡，尤其在震惊点里的深谷时，能陪伴自己巨大的难受和煎熬，内心坚定体验经历突破，偶尔还能给自己做个案。内心深处很愿意静下心来，花很长时间写一篇作业或总结。所以这次看到对做全职妈妈（职业）没有之前不得不（受害感）了。同时也看见和清晰了一些自己天天到底在干啥。
双高双低
其实每次学习这些，我都不知道（不懂）这是什么意思，这一次好像比之前清晰了一点儿，通过画图，看到自己一直以来高能力高满足的事情，如果从模式层面来说是当领导（首领），当指挥，从小到大不管干什么事，都是为当领导服务的。换一句话来说，无论做什么都是在行使当领导的这样的权力，外在的事儿可以千变万化，但是内核只想当领导。从内在成长来说就是学九型成长，实话说我这一点没有看出来，是陈老师提醒了我，确实从第一次上完一阶后我就特别笃定这个课，非常到位的，非常“正”的一个课。其实那时候也说不出来它好在哪里，就是未有过的感觉充满了全身，我发现了一个新大陆（新世界），天底下怎么能有这么好的事（课），有一个人他能从生到死给我们讲讲的明明白白，清清楚楚。对我来说他把天机泄露了给我。不然我到死肯定都不明白。在我心里直接打100分，事实上在我心里从没有什么能打100分的，除了这个，如果非要找一个那时候原因的话，那就是，老师讲了很多的体验都是非常属实的，因为我完整的体验过，只是我体验过就过了，可老师讲出了我体验的过程、结果（觉察）还有总结（因果），让我之前的“体验”一下子就活了，感觉没有白搭，还有“用”了。 当然对老师讲的绝大部分很深奥的东西，我都是听不懂的。但是我不排斥了，我感觉到了这是绝好东西，我要在这里花钱花时间深入。
低能力高满足，陪伴孩子，照顾孩子。
高能力，低满足，是在家里、工作具体的细活。
低能力和低满足，主要是看书，其次是写字，说到这儿突然有一个感受，我一直以来觉得很自卑（遗憾）的是没有上大学，甚至都没有上过高中，其实我在意的不是那个学历那个结果那个证书，这次才让我明白，我是想和同学们在一起同吃同住同玩的时光。
四项限
平衡轮
这次重新画了上半场的平衡轮，事业，财富，家庭，友谊，满意度都在7分以上。情感，休闲，精神，都在两分以下。健康是七分，但这个分数不是我做了什么得来的，而是我天生就认为我有一个健壮的身体，铁打的身体，用之不尽，取之不完的身体。
整体看完平衡轮，我的感觉是注意力全在外王上，内圣根本就没有过，没有时间也更不懂得什么是“内圣”。甚至我第一次画平衡轮的时候，我还觉得精神情感最没用还耽误时间，对我来说我都可以直接忽略不计，意思是在我生命里可以没有她们。
事隔七年后，来到现在的自己，竟然把精神放到了第一位，情感也不再是可以忽略不计，健康也不像以前盲目认为的那么健壮，取之不尽用之不完的， 事实上恰恰是因为身体各个方面的“坍塌”，才唤醒我回到自己身上来。这和七年前形成了鲜明的对比。
上半场平衡轮
死亡静心
这次再看到镜子里的自己，看到了内在自己的清纯，或是灵魂的清纯，清，清澈明净，纯，纯真纯粹。
灵魂的声音，以自己的心为导，放松自然的活着，当自己有能力的时候去助人，这本身，对他人就是一种影响。
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