28天瘦身计划之day3

今天是我开启瘦身计划的第三天。本来是信心满满会严格坚持自己的计划的，但是，早餐就超出了我的计划，不仅吃了肉包和加糖的豆浆，还吃了同事给我带的一个饭团。中午一小碗米饭，晚上吃了一根黄瓜一个鸡蛋一个香蕉，再加上一块阿胶糕。后来忍不住又吃了两块曲奇饼干。

除了饮食有些超标，运动这一方面也没有完成任务。由于下雨，今天晚上没有去户外运动，在家里一边看电视一边活动，只凑了5000步数。

周末晚上，总是容易放纵自己，因为沉迷追剧，泡脚也没有时间了。

不过好在晚上上称去称体重时，倒比昨天晚上轻了0.2kg。