晚上弟弟下英语课回来，我鼓励他打卡。我觉得他已经打卡好多次，可以独立完成，就没太在意，像往常一样把手机app打开扔给他之后就在一旁忙自己的事了。结果5分钟左右过后他突然很烦躁的说，妈妈我不想打卡了！我一看，原来是由于他两次跟读单词完之后想分享，却点错了按钮导致退出了界面而没有分享成功，也没能保存录音。眼看小伙子已经非常不耐烦了，处在暴走边缘，愤怒地一边说着一边挠头，我连忙接过手机，一边代替他操作界面上的按钮，一边说，妈妈陪你一起，我们再来一遍，保证成功！他虽然不情愿还是读了第三遍。分享成功后我鼓励他：妈妈觉得你今天很棒，因为虽然第三次才打卡成功，但是你成功地控制了自己的情绪，没有像以前一样发脾气，对吗？弟弟点了点头。我又继续说：你是不是觉得自己这样控制好了情绪，比以前动不动就发脾气要感觉舒服一些？他又点了点头。我知道今天的训练成功了。于是对他说，你今天表现很好，可以去玩啦！弟弟这才开心地跑进房间找他爸爸玩去了（爸爸也兑现了之前的诺言让他玩了半个小时的手机）。
我知道，今天的这件小事，不仅是弟弟的进步，更是我自己在情绪控制这件事上的进步。给我们俩mark一下，希望以后能继续保持。
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情绪控制不好会影响生活的方方面面，最后影响了我们的人生。
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本文标题：情绪控制
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