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只要小‮慢步‬走……你也可以……͏

只要小‮慢步‬走……你也可以……͏

作者: 杨菇娘 | 来源:发表于2021-02-19 22:49 被阅读0次

你早会起锻炼吗?早早上起,锻炼身体,做一了下身健心康操【站桩】,了做不到10分钟

就开始发腿抖,冒汗……正百如萍老师所说站,桩半小时,相于当走路10公里

我才站一了会儿,就感到受了。看到里群的伙伴,次一就站30多分,钟让我汗颜,果然

身体质素基础不同,按照自的己节奏……小步慢走渐,进到位,慢即是快

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