2022-08-07

作者: AI上善若水厚德载物 | 来源:发表于2022-08-07 12:49 被阅读0次

如果你经常因为一点小事就感觉很烦，教你一招: 快、准、狠！三秒解决烦恼。

我们在生活中遇到了一些倒霉事，下班回家发现钥匙忘记带了，要出门手机没电了，文件还没保存呢，电脑突然死机了，前脚刚买了一双鞋，后脚他就便宜了200块。这时候呢，我们通常就会想，我怎么这么倒霉，然后就觉得非常的烦，一天的心情就破坏了。这时候呢，不妨换个想法，把: 我怎么这么倒霉？

换成:

这件事想教会我什么呢？

心情就会瞬间变好。

因为前者是消极的想法，你满脑子都是你好倒霉，后者却是积极的想法，会让你从坏事当中看到好的一面，但我们能这么看待生活中的人和事的时候，烦躁就会缓解甚至消失，心情好啊，这个世界自然也就变得美好了！

消耗你的不是反反复复的情绪

而是你对这些恐惧情绪的对抗不接纳[拥抱][爱心]

你不接受当下如其所是的自己

所有恐惧的情绪来自过去某个时刻不被爱的感受记忆，与当下的现实没有关系，看清这个真相透过身体觉知运动和内观让意识注入身体，回到当下，用觉知观照感受这些古老旧痛的浮现，便能化痛为爱，超越恐惧的法门是进入恐惧，感受恐惧，她只是一个感受，不是一个事实，受了就了了，就转化为爱了

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本文标题：2022-08-07

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