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上周，我没有及时完成007的作业，补交了50元的红包。
之前我也有几次没有完成，但值月生有时也没有来催，而且当时隔天交，也是7元的红包，不痛不痒，于是也不太在意，慢慢地养成了迟交的坏习惯。
但这一次，50元，有点肉痛，瞬间感受就不一样了。这周一定要早点完成，及时交作业才好。（所以现在就在写）
2
刚好这段时间在听许岑的“如何成为快速学习的高手”，他提到拖延症的问题。他说：其实绝大多数人的拖延症，都够不上真正的病症，那种真正的“注意力缺陷多动症”患者，一般都没法高中毕业的。
那我们是什么呢？
这件事对我们来说不重要，或者，不想做。
所谓的懒，往往都是表象，本质上，都是上面的两种。
那么，解决方案也很明显了：
1.让自己意识到这件事情很重要。
2.让自己喜欢上去做这件事。
具体操作：
1.思考：做这件事情会有什么好处？不做这件事会有什么坏处？
2.把这件事与自己喜欢的事情联系起来。例如，如果你不喜欢工作，但你喜欢看电影，那么，你需要钱才能看电影，而钱需要通过工作得来。这样就把工作和看电影联系起来了。
很多你以为没有关系的，事实上都可以联系起来。
3
“不见棺材不落泪”，这是妥妥的真理啊！见棺材是一件非常痛苦的事情，但我们很容易等到事后才能感受到这种痛苦。如果提前预想到那种痛苦，可以减少我们的拖延。
如果想象不出来，这里还有另一个技巧：每次，当你犯了拖延症导致耽误事情，后果非常严重的时候，把当时的感受记录下来，定期回顾。最好用音频而不是文字的方式来记录！
因为我们很容易遗忘痛苦，记录下来，下次犯拖延症的时候，可以有意识地提醒自己：我上次就这样，结果后果很惨痛，千万不可以再这样了！把前一次的感受迁移到现在，吸取前一次的教训，避免在同一个地方跌倒。
这个方法还可以迁移到不同的地方：当你觉得自己会间歇性地犯懒的时候，就把你某次堕落之后的后悔感受记录下来，等到下次察觉到自己有要堕落的征兆，就拿出来听，听听自己的后悔心情，听听自己的血泪痛诉。你会吓到自己的——吓得现在的自己不敢堕落。（这一篇文章，也是血泪的教训啊！久病成医。。）
但不管怎么说，即使堕落了，也要能够从堕落中学到东西。这是正面的状态时感受不到的。而且，由于大多数人都会有偶尔堕落的经历，亲身经历这种情境，也能让我们更加理解他们。能理解多少人，也就能吸引多少人。
不妨把堕落当成一种经历吧。（当然，不能经常有。）
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