1.早睡早起，九点半开始洗漱，十点前放掉手机。累了就去洗漱睡觉，而不是躺下就睡，然后睡醒了再洗漱。
我昨晚的睡眠
2.元认知能力，昨晚想的很多，不知不觉就睡着了。想了些什么呢？我也不记得了。睡前坐享，培养兴趣（读书），反思
3.注意力，昨天没有很好的利用注意力，我在关注些什么呢？总是把注意力和时间混淆了，时间是流淌在我们身体之外的，而注意力却是属于我们的。
4.运动，运动好处多多，
5.耐心，没有一上来就做的好，刚开始都是笨拙、不习惯。坚持一件小事，慢慢就是改变命运的大事。
1.早睡早起，九点半开始洗漱，十点前放掉手机。累了就去洗漱睡觉，而不是躺下就睡，然后睡醒了再洗漱。
我昨晚的睡眠
2.元认知能力，昨晚想的很多，不知不觉就睡着了。想了些什么呢？我也不记得了。睡前坐享，培养兴趣（读书），反思
3.注意力，昨天没有很好的利用注意力，我在关注些什么呢？总是把注意力和时间混淆了，时间是流淌在我们身体之外的，而注意力却是属于我们的。
4.运动，运动好处多多，
5.耐心，没有一上来就做的好，刚开始都是笨拙、不习惯。坚持一件小事，慢慢就是改变命运的大事。
坚持一件小事 慢慢就是改变命运的大事
1.早睡早起，九点半开始洗漱，十点前放掉手机。累了就去洗漱睡觉，而不是躺下就睡，然后睡醒了再洗漱。 2.元认知能力...
盘点这段日子，最大的收获是简书日更。 如今，已坚持了四十余天。 四月时，因家人住院，曾经断更。 其实，就是在找理由...
坚持做一件小事， 慢慢就变成了改变自己命运的大事。
坚持一件小事 就是在做一件大事
来到见证打卡团真是一个奇迹，在一个时间管理群里有缘认识了同一城市的小七，有一天看到小七在朋友圈里晒打卡团奖励给她的...
坚持一件小事，靠意志力；长期坚持一件小事，靠习惯。 坚持一件大事，靠价值观；长期坚持一件大事，靠信仰。
生活是什么？生活就是一件小事接着小事，那大事是什么呢？大事就是生活的插曲！大事总会过去可是小事永远都会不...
笔记前言：“坚持做一件小事，慢慢就变成了改变自己命运的大事。”—致不断努力改变的我们 一、从收集是什么，为什么要收...
我能想到最浪漫的事，就是陪你一起慢慢变老，“<最浪漫的事”>里唱的好像只是一件小事。但我看来，就是一件浪漫的大事。...
本文标题：坚持一件小事，慢慢就是改变命运的大事——day4
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