《斜杠青年》
惰性是一种抵抗情绪和力量对付他的办法就是展出能够与之抗衡的另一种力量，这种力量有两种形式：欲望和意志力。
我们都知道惰性是不好的，不能让我们在有效的时间内完成一些有效的事情，其实主要问题是我们没有找到他的根源和方法。当你知道惰性是一种抵抗情绪后，你其实就可以通过欲望和意志力去抗衡和改变。
还记得刚参加工作那会，我还依然保持着早起晨跑的习惯，再后来工作步入正轨，便给自己找了一个工作忙不去晨跑的理由，再后来就结婚生孩子等等吧，理由是一加再加，但晨跑的计划却再也没有启动过了。去年的时候，我也还在考虑，想带孩子早上一起开始继续晨跑，但直至现在，其实也还存留在想的状态。
通过这件事我也反思了自己，其实还是情绪在作怪。一是已经习惯了不早起，二是觉得要做早餐时间会很紧，其实还没开始就已经开始排斥这件事情了。另外也没有给自己一个欲望需求，比如实现了目标会给自己兑现点什么，给自己一个小奖励，其次就是立了小目标，就要靠意志力想办法去坚持。
对于晨跑这件事，我想等疫情之后还是打算重启，现在可以做好计划目标。其次是现在可以用家庭的一些活动先来替代，比如在网上可以找一些有氧操或者瑜伽，可以明天开始，选择在早上6:00，用20分钟先来试行。给自己完成的小阶段设立目标，比如第一个7天可以给自己买本书，然后做好天计划，任务量可以是递增状态，动作和时间循序渐进。
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