OH拖延症!

这是一篇反思文。

此刻是夜间11点15分，我刚刚开始本周的写作任务。

最近适逢年底，工作较忙，许久未打开“简书”，也可能是刚开始的新鲜热乎劲过了，没那么积极。但我明白，写作依旧会坚持，纵使这条路走得磕磕绊绊。

今日又是提交本期写作任务的最后时限了，脑海里全是工作的东西，真不知道该写些什么。

打开“简书”，发现自己的发文时间基本都是晚上的11点多，也就是赶在最后时限前完成任务。说实话，我自知写作的水平不高，也没有特别的上心，加上患有严重的新型现代病“拖延症”，所以总是在最后关头匆匆写完，这样是无法进步的，做的都是无用功。

所以，我说这是一篇反省文，反省我的拖延症。

现代生活中，很多人都患有“拖延症”，也有很多人想要“战拖”，但效果并不理想。

连胡适先生都为我们提供了一个特别经典的例子：

《胡适留学日记》  

7月12日  新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》……  

7月13日  打牌。  

7月14日  打牌。  

7月15日  打牌。  

7月16日  胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身。”……不能再这样下去了！  

7月17日  打牌。  

7月18日  打牌。

看着真是可笑又可气，笑的是连胡适先生这样的文人也有这么严重的拖延症，气的是这症状同我，如出一辙啊!

我的拖延症，其中表现明显的方面是：

生活的必备工序：洗澡

我的手机里闹钟列表有一个很特别的设置提醒时间：

22:00—快去洗澡呀!!快点快点!!

22:30—洗完澡了吗？

洗澡这个过程对于我来说不是一件痛苦的事情，但洗澡的确是我拖延症的经典症状之一。

你以为十点闹钟响了我就会去洗澡了吗？不，我不会。

接下来有可能会发生两种情况：

情况一

预备洗澡

准备衣物

“框”（厕所门关闭）

我弟已占用浴室

11点洗澡计划失败

今晚熬夜

情况二

预备洗澡

预备洗澡（电视剧看完这半集）

预备洗澡（男女主角吵架了，他们什么时候和好）

预备洗澡（翻个朋友圈）

完了完了——12点了

今日预备早点洗澡失败

今晚熬夜

真是悲惨的拖延症熬夜史。

其实，拖延症患者的痛苦程度远远比想象中多，不亚于抑郁症患者。现在抑郁症的概念已经得到了普及，大部分人都不会认为确诊了的抑郁症患者是在无病呻吟。而拖延症，在医学上不是一个诊断名词，得不到所谓“专业”的支持。

如我自己，最典型的症状就是上面所说的洗澡拖延症。他造成的后果导致了我因为不及时洗澡，而错过了最佳进入睡眠的时间，也就是我们常说的熬夜。

而熬夜带来的严重危害表现在以下几点：白天精神萎靡不振，工作不集中，身体抵抗力下降，皮肤弹性差，长痘痘，脱发等等~ 这一系列听起来很可怕的后果，让我意识到因为拖延症而可能带来的对自己造成的伤害，内心就特别焦虑和烦躁，认为自己没有能力控制自己的行为。

拖延症最可怕的是他容易形成习惯，当你把一件事情“拖延”完成。接下来，做这件事再次拖延的可能性就非常高，形成恶性循环。

拖延症的后果真的对生活造成了很大的影响，有机会大概可以再仔细来说说有关于“拖延症”，希望能够寻求到科学的方法战胜拖延症。

此刻夜已深，晚安。