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真实比完美更重要

真实比完美更重要

作者: 阎柔辰 | 来源:发表于2019-07-02 10:45 被阅读0次

学了不少知识,走了一段自我探索的路,“成长”的头衔戴在头上,关于教育我有一堆理论倒出来,可是在面对孩子时我仍然会束手无策,力不从心。

我怎么可以这样?白学了这么多。

我不能在孩子面前表露负面情绪,我要保持温和而坚定,不是摇摆不定。

我是superwoman,每天活力满满,解决所有问题。

真实比完美更重要

我要让我的孩子成为最幸福、最优秀的孩子,要不然这么努力学习、成长是为了什么!

孩子说:“妈妈,你的声音变了,你是不是生气了?”

我立刻否定,“没有啊,你听错了,我们接着玩。”其实内心的声音是:你把家里弄的这么乱,我想早点睡觉,不想打扫卫生。

当我觉察到自己的声音和状态下降时,立刻提醒自己并调整到最佳状态。

当我小心谨慎的做一个好妈妈时,也不能容忍他人用“不正确”的方式对待我的孩子,所以我和身边人的关系也变得紧张起来。

我要求绝对正确,绝对完美。

事实上,我身心俱疲,弦绷得太紧,在奔溃的边缘。

我在追求完美的过程中,忽略了自己是一个真实的存在,我也会累,会起情绪,会发脾气。

《P.E.T.父母效能训练》的理念是:真实比完美更重要。当我们去演“完美”时,孩子收到的是不确定的信息,会混淆他们的感觉。明明前一秒皱着眉,后一秒变微笑。孩子的内在也是有一套逻辑和规律的,他们搞不懂父母为何变幻莫测,开始怀疑自己的判断。与此同时,孩子收到父母虚伪、掩饰的信息,也会去模仿,否定自己真实的感受,与父母和自己断了连接,变成一个完美的假娃娃。

真实不伤人,只需正确表达和有效沟通。

孩子把家里弄乱了,用“我信息”表达:我看见你把玩具摆在走廊里,我通过时会绊倒,实际上已经绊倒了几次,这让我有些心烦。”

行为+影响+感受

没有贴标签、没有教育、指责,没有代替孩子收拾。

我爱你,会尽全力满足你,但我自己也很重要,我的需求也值得被满足。我愿意接纳自己也相信你有解决问题,处理情绪的能力。

一个被验证过的理念告诉我:我无需成为完美的父母,而需成为真实的人时,我如释重负。

邀请你也来体验真实、轻松的感受——每周四上午9:30《父母效能训练》读书会。

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