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为什么不要让自己太高兴

为什么不要让自己太高兴

作者: 橡树岛 | 来源:发表于2022-07-26 14:44 被阅读0次

为什么不要让自己太高兴?人的情绪都会有抑郁和躁狂两个方向,如果抑郁和躁狂情绪都不明显就是所谓的正常情绪。当抑郁情绪为主的时候就会遮盖躁狂,同理,躁狂的时候也是掩盖了抑郁的情绪。抑郁和躁狂像是邻居,一个情绪如果太过兴奋,就会反向形成,唤醒另外一个情绪,比如,特别高兴的时候就相当于躁狂情绪为主,往往会吵醒它的邻居——抑郁,表现为情绪突然从亢奋转为低落。因此,情绪亢奋时要有自我觉知,不要让自己太过于兴奋。

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