怎么对待健忘？

昨天突然觉得自己真的是一个糊涂蛋，因为昨天发生了三件健忘的事。

昨天中午脱工作服时才发现，昨天上午没穿薄羽绒服，难怪一个上午感觉冷飕飕的，还一个劲的怪中央空调效果太差了。以前到单位后都会脱了厚羽绒服，换上薄羽绒服，再穿工作服。

前天下午，同事告诉我她今天再休一天病假，让我去她办公室门上贴个告示。结果，昨天上午转了一圈后又忘记了，直到昨天下午才想起来。

昨天晚上睡觉时，突然发现坎肩不见了，床上没有，床头柜上也没有。一边纳闷，一边脱下羊毛衫时，发现坎肩竟然穿在身上，原来是早上就没脱，难怪感觉羊毛衫不太平整。

你是不是也发生过这样的事？那你会不会在意呢？嘿嘿！我想想都好笑，对！好笑！一点也不在意。因为健忘是一般人的通病，下面举三个例子。

小刘上班时接到老公电话，让她赶紧回家开门，原来是她上班走得急，把家门反锁了，老公出不来。

小李急匆匆跑过来借我手机用，原来她手机落在家里了，让她家里人赶紧送过来。

去大姐家吃饭，一屋子人坐着等大姐炒最后一个菜，突然大姐发现饭还没煮，赶紧淘米煮饭。

由此可见，一般人都会发生健忘。如果你有这种现象，也不必太在意。如果对健忘的危害过于夸大，感到害怕，反而会影响生活质量，导致恐惧焦虑。因为当你把健忘当成一个大问题，非常担心，为此着急，往往就更容易健忘，如此变成恶性循环。所以，如果你懂得健忘是一种普遍现象，就可以从对健忘的恐惧中解脱出来。

面对健忘现象，我们要理性对待，要采取积极的态度对待。

首先，改善生活方式，每天写下计划，待处理事项有哪些，必要时写个清单。

其次，每做完一件事，当时就要检查一下，比如出门前检查一遍水、电、气等，不要等出门了，下楼了，走了很远，还在想我有没有做好。

最后，提高记忆力是有方法的，可以在网上找找手指操怎么做，平时有空时就练习练习手指操。

如果真的得了健忘症，也不要害怕，一定要尽早就医，适当服用营养脑细胞、改善脑供血的药物。

总之，对待健忘，不要太在意，要理性对待。