觉察日记（第二十一天）——原生家庭（20180701）

觉察日记（第二十一天）——原生家庭（20180701）

      7月1日是党的生日，也是自己的重生之日。 一早起床完成五个微信群读书分享，想起了与昨晚送自己回家的出租车司机师傅的承诺，会定期在微信群分享家庭教育相关知识，有时会讲微课。为了让他尽快学习感受相关内容，也为了避免自己因拖延带来的愧疚，于是决定及时兑现呈现承诺。

      早餐后，着手准备微课分享内容《原生家庭的影响有多大》，为确保课程质量，自己先预习一遍，通过荔枝再录一遍，然后真诚地分享。虽然平时群里互动较少，无法核实究竟有多少人在收听，不管结果如何，我都会平和的心态去面对。因为，我知道，自己选择这个主题，只是我自己以为很重要，或者说是我自己需要持续去修复的，而非对方需要或暂时没意识到有多重要。我现在明白，我不再为别人而活，我得先为自己活，顺便让身边的人受益。

      下午继续阅读《只因目中无人》，感触颇深。仿佛在梳理整合自己两年多来学习的内容：对事还是对人；人生模式；限制性信念；情感银行；冰山原理；情绪；人生的维度；人与工具。第一章内容自己就被深深震撼，纠正了自己的固有观念【对事不对人】，当自己对事不对人时，自己会完全陷进事里完全忽略了自己的情绪、忽略了自己的感受，当然也会完全意识不到对方的情绪和感受，事情处理的结果可想而知，事没办成，人心不古。

      第二章末尾有自己过往模式的探讨，因探讨的内容是自己一直在思索的困惑，找自己的卡点。于是决定让自己静下心来，根据提示内容进行深度的冥想。

    安静地坐在冥想垫上，冥想疗愈音乐一响起，自己打开记忆的闸门很快进入感恩冥想状态。在潜意识的帮助下，自己分别与奶奶爷爷、母亲父亲进行连接，最后与弟弟妹妹进行了连接。

      通过连接，我知道自己以前在与家族连接时存在着非常致命的问题，自己总会以强者的姿态，以智者的身份试图以宽容之心去包容、接纳，甚至是宽恕、放过他们。现在想想自己的认知是多么幼稚，心态是何等扭曲。作为晚辈，你有什么资格、有什么资本去原谅爷爷奶奶爸爸妈妈？！其实需要你以虔诚的心态去尊重、去钦佩、去发自肺腑地感恩他们，是他们提供了各种机会让自己去感觉、去把握，在各种体验中去修炼自己强大的内心，而自己却把自己放在拯救者的位置，用道理去掩盖自己脆弱的玻璃心。

      在与弟弟妹妹连接时，自己触摸到了完全不一样的认知：我和弟弟妹妹三人分别处在三角形的三个顶点，共同支撑着超强稳定性的三角形的三条边——也就是三个新生家庭，经由我们三姊妹的原生家庭派生出来的新型生家庭，每一条边又分别代表着一个新的原生家庭，想象一下即可以很清楚地看到，只要我们姊妹三个的顶点保持稳定，我们这个家族就必然具有超强的稳定性。女婿、媳妇、孙子孙女分别站在各自的边线上与我们齐心协力共创美好家园。

      晚上与母亲电话聊天，破天荒地用了四十多分钟，自己主动聊起下午的冥想内容，承认以前自己与父母的互动交流连接仅停留在物质层面，从来没有考虑过父母精神层面的需求；与母亲分享自己2年多坚持读书的收获，分享自己为身边需要帮助的人伸出援手的喜悦；分享人生三类事以及应对模式；听母亲分享她和姨姨听取弟弟建议泡脚喝茶血压降低、睡眠质量改善、食欲大振的欣喜；听母亲讲她每天多次收听传统文化弟子规的心得体会；与认真的母亲共同回顾道德经里“刍狗”的意思；教母亲尝试使用腹式呼吸感受呼吸疗法的魅力……以往与母亲通话20多分钟，便可听出电话那头母亲的疲惫，然今天四十多分钟的电话里流露出的是母亲的满满喜悦。

      人，不是由文化环境操纵的木偶，与其着急甩锅，吐槽原生家庭的桎梏，不如停止抱怨，摆脱旧的行为与思维定式，别让家庭的烙印成为疤痕！自己要成为自己原生家庭的发光体而不是黑洞，将自己的家族导向正轨！

        上行，下效，存乎中，形于外。修行从心，行在当下。

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