为什么你感觉光阴似箭？

为什么你感觉光阴似箭？

来源:  武志红

似乎只是眨了一下眼，狗年就过去了，如今都到了猪年了。

我正感叹“光阴似箭”呢，儿子却对我说：

“爸爸，我好想长大。”

我问：“为什么啊？”

他说：“一天实在是太长了，慢得好像蜗牛过马路。”

我一下想起了小时候，那时我也是这种感觉：

“小学六年感觉好漫长好漫长。”

“要等很久很久才能过一次年。”

但等我大学毕业上了班，特别是过了三十岁以后，这种感觉一下就翻转了，觉得时间快得跟箭似的。

眼睛一闭一睁，一周就过去了。

又一闭一睁，一月就过去了。

再一闭一睁，一年就过去了。

真是一件好奇怪的事情——

为什么我们越长大，觉得时间过得越快呢？

01

我先来讲一个“假期悖论”。

比如上个月，你请了一周假出去旅行，感觉还没好好玩呢，一周时间眨眼就过了，你甚至产生了错觉：“真的就过了一个星期了吗？”

但一个月后你回忆这段旅行时，却感觉好像离开家半个月似的。这就是所谓的“假期悖论”。

为什么会这样呢？

心理学家哈蒙德对此展开了研究，结果她发现了一个秘密——

我们对时间的感知，跟我们吸收、处理、储存的信息量紧密相关。

如果一件事情对于我们来说，是未知的、新奇的，是激动人心的、是刻骨铭心的，大脑就会高频运转，吸收、处理和储存很多信息。

因为大脑吸收、处理和储存的信息多，所以这段时间事后回忆起来就会“变长”。

如果一件事情对于我们来说，是熟悉的、常见的、趋同的，大脑就会低频运转或待机，进行无意识的自动化处理。

因为大脑吸收、处理和储存的信息少，甚至没有储存信息——信息高度趋同，会被大脑整合删并，所以这段时间事后回忆起来就会“变短”。

02

相信很多人都有一种旅行感受——回程总比去程快。

这种感受恰好证明了哈蒙德的研究。

为什么呢？

“因为大脑是会偷懒的，它判定相同的场景和事物，是不需要一遍一遍储存的。”

这跟硬盘储存是一样的道理。

硬盘储存的时候，遇到相同的文件就会询问是否覆盖，因为它认为相同文件不需要重复储存。

我们首次去一个地方时，景象都是我们第一次体验，所以一路所见都是新奇的，大脑就会高频运转，不停地吸收和处理这些新信息，所以我们就感觉时间变慢了。

但是回程呢，因为很多景象都见过了，新鲜的“内容”变少了，大脑需要处理的新信息就变少了，所以我们就感觉时间变快了。

“回程总比去程快”佐证了一件事情：

“时间”和我们接收了多少信息有关——信息能够延长时间。

03

心理学家詹姆斯，做过一个“线段实验”。

他各用了三秒钟，在纸上画了A、B两条线段，B线段比A线段长很多。

画完后，他问一帮朋友：

“你觉得我画哪条线段用的时间比较长？”

朋友们都说：B线段。

为什么呢？

因为大脑倾向于认为：“内容”越多，“时间”越长。

这个实验也证明了哈蒙德的判断：

“时间”和我们接收了多少信息有关，相同的时间内，大脑吸收和储存的信息越多，这段时间事后回忆起来就会“越长”。

大脑吸收和储存的信息越少，这段时间事后回忆起来就会“越短”。

04

小时候的时间为什么过得慢呢？

因为小时候，我们都是一张白纸，每天接触的东西都是新的。

第一次看见小草，

第一次看见小花，

第一次看见蚂蚁，

第一次看见小鸟。

每天都能发现不同的东西，每天都能获得不同的感受，大脑需要吸收和储存的信息很多，所以我们就会感觉时间过得很慢。

而随着年龄增长，我们对生活的熟悉程度越来越高，我们做的事情越来越倾向于重复，朝九晚五，三点一线，大多数时候，每天的日程，都是昨天的“Copy+Paste”。

因为每天接触的信息都是高度趋同的，所以就被大脑大段大段地整合删并了，于是我们就感觉时间变快了。

为什么越长大觉得时间过得越快？

因为小时候是在发现发掘，而长大后是在不断重复。

“有的人30岁就死了，80岁才埋葬。”

这句话说的就是这个理。

小时候，我们把一年过成了365天，

长大后，我们把一年过成了365次。

05

我为什么要花这么多笔墨，来讲“为什么越长大觉得时间过得越快”这件事情呢？

我其实就是想说：

你觉得时间过得越快，说明你的人生就越苍白。

作家许渊冲有句话说得好：

“生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，你要使你过的每一天，都值得记忆。”

一个人生命的长度，其实并不取决于你活了多长时间，而是取决于你记住了多少日子。

而留住时间的唯一方式，就是把它变成珍贵的事物。

我们之所以觉得时间越过越快，本质上是因为我们都在过重复的生活。

所以要想让时间慢下来，我们就必须跳出既定的生活轨道，去尝试去发掘一些新领域新事物，从而创造一些新的记忆。

打个比方，如果你——

一月份去白宫当公务员，

二月份去非洲部落探险，

三月份去录了一张唱片，

四月份去拍了一部电影，

五月份去南极旅了一次游，

…………

这样，你还会觉得2018年过得快吗？

所以，要想“减慢”时间，最好的方式之一，就是多去经历各种各样的事情，让人生体验更加丰富。

第一次跳伞，第一次蹦极，第一次演讲，第一次出国，一年之中，多尝试几个“第一次”，让这些“第一次”在你大脑中留下刻度，你就不会觉得时间过得飞快了。

这也是我们常说的——拓展生命的宽度。

06

在2016年“10人看10年”演讲上，马云动情地说：

“说实话，我每一天就像过了一年，每一年就像过了十五年。”

为什么马云的每一年过得这么慢呢？

因为他做了很多极富挑战性的事情，取得了很多标志性的成就。

哈蒙德有一个结论说得好：

“有共性的回忆趋向于合并删减，而标志性的回忆倾向于鹤立鸡群。”

前段时间，一朋友对我说：

“2016年我工作倦怠，整天都在很机械地工作，觉得一年时间嗖嗖就过了,2017年我考过了雅思、托福、GRE，然后又因做好一个重大项目升了职，现在回忆起来，这一年过得好慢。”

所以，要想“减慢”时间，最好的方式之二，就是努力学习和奋斗，去追逐和建立更多更高的职业成就。

让这些“成就”在你大脑中留下刻度，你就不会觉得时间过得飞快了。

这也是我们常说的——提升生命的高度。

07

童话《小王子》里有段对话触动人心。

小王子驯养狐狸后，第二天又去看它。

“你每天最好相同时间来。”狐狸说，

小王子问：“为什么？”

“比如，你下午四点来，那么从三点起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。我就发现了幸福的价值……所以应当有一定仪式。”

“仪式是什么？”小王子问。

“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”狐狸说。

一对夫妻，结婚二十年了，依然恩爱如初。

因为每逢重要节日，丈夫都很会制造仪式感。

今年，妻子过生日那天，丈夫变出个玩具老鼠，送给属鼠的妻子。

妻子愣在那里，一脸惊讶。

丈夫说：你掀开左耳朵看看。

妻子：哇，一百块钱。

丈夫说：你再掀开右耳朵看看。

妻子：哇，一百块钱。

这份礼，钱不多，但仪式感却让妻子热泪盈眶。

关于时间的感知，哈蒙德还有一个结论：

“越是有非凡意义的事情，我们对它的记忆就越深刻。”

所以，要想“减慢”时间，最好的方式之三，就是为父母、爱人、子女、朋友，去创造更多具有非凡意义的仪式感。

让这些“仪式”在你大脑中留下刻度，你就不会觉得时间过得飞快了。

这也是我们常说的——触摸生命的温度。

08

每到年末，我们就喜欢感叹“逝者如斯夫”，然后开始制定一个个新的计划。

但我喜欢G·K·切斯特顿的一句话：

“新年的目的并非是拥有新的一年，而是拥有一个新的灵魂。”

摆在你面前有两种选择，

第一种：活到100岁，但生命平淡如水。

第二种：活到70岁，但生命浓烈如酒。

你会选择哪一种呢？

我会毫不犹豫地选择后者。

一个人生命的长度，并不取决于你活了多长时间，而是取决于你记住了多少日子。

而留住时间的唯一方式，就是把它变成珍贵的事物。