Havard哈佛大学推荐的快乐的习惯，第一条就是...

养成快乐的习惯，第一条就是Be grateful.

要学会感恩。

让自己慢下来，环顾四周，注意生活的细微差别：人行道上的薰衣草花，美丽的日落，洗去你疲惫的淋浴和伴侣眼中的微笑。当你感恩的心能欣赏生活的美好，思考和祝福，你自然会充满幸福。