这个世界是复杂的，我们也是复杂的。我曾经以为已经对自己有了比较明晰的了解。知道自己很多时候是混乱着的。有时候被身体疼痛撅走，有时候被一些错误的想法撅走，不能明确地分清楚，自己其实是多面的存在。身体的疼痛，可以通过身体的方法去缓解，比如练习瑜伽。就算有些身体问题，根源不在身体，也可以通过运动，来让自己其他层面暂时得以舒缓，身体疼痛也得以舒缓，主动为自己创造一个正反馈链条。而我并不是一个只需要满足身体的人，身体不痛了，并不代表我会满足，我就能够天天沉浸在工作中。精神的满足，或者说是给自己的精神和灵魂充电，对我来说同样重要。目前行之有效的有三点方法：一个是量子暂停呼吸，一个是直觉智慧技术，外加心之六美德的观想。我以为，只要每天运动，每天补充精神能量，我就可以每天都出现在办公室。因为，我再没有发现自己除了这些还需要什么。我不知道，是不是因为最近既没有运动，也没有很好的补充精神力，还是自己需要更多？比如独处。我今日，再没有提起兴致去办公室。我会思考是什么阻碍了我。内心没有很强的出门去的设想，没有很清晰的去做的事情的设想，很多东西，仿佛在今天都淹没了，不知道是被什么淹没了。在这阴暗潮湿的小黑屋，我坐在这里，逼仄的环境，让我开始想起不愉快的过去。过去我不出门，那是因为恐惧。而今天，是否也有恐惧，或者仅仅是恐惧的影子？是因为某个回来的人，让我想起了最不愿面对的过去的感受？为了不面对这种感受，我不想去办公室吗？还是仅仅因为我确实需要独处？我想，能够想得到的原因，都存在，只是影响程度不同。我确实有不愿面对的过去的感受，有些人确实勾起了我不愿回忆的往昔。我也可能，确实需要独处。安安静静的，只有我自己。即便办公室里人人都各自忙碌，我依然感到自己是被占据的，被自己心里办公室就该做事这个认知，被一些迫在眉睫需要做但还没有做的事，被步步紧逼的工作和未来，被来自权威人士的压力…当然，也被自己内心，此刻不想做任何事与那些所有的事之间的矛盾所占据。
人，真是难得寂静和空无。可能，我此刻就需要这样一个什么都不做的空无的时间。然而，这样一个什么都不做的全然寂静的时间，对我来说，才是重大转变发生的机会。这个空无，穿透了生命的所有层次，而我被占据的，毫无转圜余地的那一层，不是问题答案的所在之地。内心总是清楚此刻我最需要的是什么，她给我提醒，我该心领神会，去妥善践行。
双手合十，Namaste。
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