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五大类型的咳嗽，几碗燕窝即可改进！

　　从明代开端，人们就开端食用燕窝来医治和调度咳嗽。明末清初医学家汪昂的《本草备要》中就有写到：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调度虚劳之圣药，全部病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”

　　咳嗽，很多人都觉得自己吃点药或许吃点凉性的食物降降火就可以了，但有时这样反而会令咳嗽症状加剧，一咳就超越两个月，这是什么原因呢？

　　从咳嗽的病因来看，大体能分为五种：风寒咳嗽、风热咳嗽、燥火咳嗽、痰湿咳嗽和体虚咳嗽。这几种咳嗽类型，该怎么区分呢？风寒咳嗽：有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状。风热咳嗽：多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。

　　燥从咳嗽的病因来看，大体能分为五种：风寒咳嗽、风热咳嗽、燥火咳嗽、痰湿咳嗽和体虚咳嗽。火咳嗽：有干咳、少痰、唇及咽喉枯燥的症状。痰湿咳嗽：痰多黏稠，喉中呼噜作响，或许出现胸闷，呼吸短促等症状。

　　体虚咳嗽：咳嗽时发时止，面貌苍白、两颧发红、提不上气或手足发烧，有时痰中带血。不管是哪种类型的咳嗽，都应该有针对性地好好进行食补调度。有人就会问，那会不会太麻烦了？有没有一种食材，对不管哪种类型的咳嗽都能调度改进呢？有！那就是燕窝！

燕窝功效

　　燕窝中含有的唾液酸能维护人体不被流感病毒侵入，傍边的表皮生长因子也能修复肺部受损的细胞，可促进人体细胞的再生。并且，燕窝性平，不管是婴幼儿还是老年人食用，都能改进咳嗽，增强推陈出新，提高免疫力。

　　针对不同的咳嗽类型，我为为窝友们收集了咳嗽时食用燕窝的食谱，下面一起来看看~

　　风寒咳嗽：杏汁燕窝、红枣白果燕窝杏仁性味甘平，能润肺止咳，调配燕窝一同食用对风寒犯肺之咳喘很有帮助。

　　小贴士:可以把杏仁打磨成粉。

　　风热咳嗽：川贝雪梨燕窝、菊花燕窝川贝能清热化痰、润肺平喘，雪梨偏凉性，可以清热润燥，两者与燕窝同炖，能令风热咳嗽的人士减轻咽喉痛，口干舌燥的征兆。

燥火咳嗽：石蜂糖燕窝、马蹄燕窝、青橄榄燕窝、木瓜燕窝燥火咳嗽的人士，吃清润的燕窝食谱就最适合了。石蜂糖能清热去火、祛痰止咳，并且自身十分滋润，用来炖燕窝，可以令燕窝自身润肺止咳的效果有所加成。

　　痰湿咳嗽：小米燕窝粥、红豆薏米燕窝痰湿咳嗽的人士特点是痰多并且稠。因此对于痰湿咳嗽的人来说，要止咳化痰，祛湿是十分重要的。小米、红豆、薏米等食材都有祛湿的效果，结合燕窝食用，就能有用改进咳嗽症状。

　　体虚咳嗽：高丽参燕窝、红枣百合炖燕窝高丽参能大补元气、安靖心神，红枣和百合可以补血平喘，这些食材与燕窝调配食用，对体虚的人士比较适合，能补气养血、理中益气、平喘止咳。