水鱼以前是一个极度拖延症患者。事情无论大小，总喜欢拖一拖。而且很多事情总是拖延到最后一刻才完成。
比如我准备写一篇文章，在写的过程中，就会忍不住去翻微信，看八卦，玩游戏等等，然后几个小时不知不觉就过去了，文章还是只有个大纲在那儿。就这样日复一日，等到deadline临近才会稍微的专注于写作中。
还有，每次我都会告诉自己要坚持健身，一周至少三次。但是中途遇到下雨或者受伤耽搁了几天，那么健身这件事就一直拖延下去。最夸张的一次是办了一张年卡，但是一年就去了一次，想想都心痛。
直到有一天我看到了Tim Urban在Ted的演讲，Inside the mind of master procrastinator，他在演讲中分析了拖延症产生的原因，并提出了生命日历的概念。
生命日历是什么呢？
假设一个人可以活到90岁，每个星期是一个格子，横轴表示一年拥有多少个星期，纵轴表示年龄，横轴和纵轴组成的区域，就是他的一生，这就是他的生命日历。
生命日历
我紧接着把这张图打印出来，贴在我电脑桌后面的墙上。从出生开始，每过一个星期就把一个空格涂上红色，每一个红色的空格，都代表了我回不去的时间。
看到空格越来越少，就会感觉时间越来越紧迫，水鱼第一次如此直观的感受到时间从身边悄然流过。每当我想拖延时就抬头看看，意识到格子并不多了，事情不能拖了。
如果你觉得打印麻烦，有一个app也能完成，名称是“life calendar”
在这个app中，你可以选择空格的颜色和当周的心情，也可以添加文字、图片和语音。
如果你是一个18岁的青年，你消耗的时间如下图：
如果你是一个40岁的中年人，你消耗的时间如下图：
如果你是一个70岁的老年人，你消耗的时间如下图：
如果你荒废了两年的时光，你可以这么表示：
如果你孩子出生，你可以把那一周加进来，从此生活变得更有色彩：
但是水鱼觉得app没有贴在墙上的生命日历那么激励自己，每当我抬头，就会清楚的感知到自己的时间在流走，让我不禁对时间吝啬起来，拖延的想法就会被我压下去，其为我在战胜拖延症的道路上开了一个很好的头。
人生格子在一个一个减少，所以所有的事情最好从今天就开始。不惜寸阴于今日，必留遗憾于明天。
战胜拖延症不是一件简单的事情，除了生命日历，水鱼还有其他对抗拖延症的方法，在时间管理栏目的后续文章中会提到。
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