56.颐卦卦象，上面是艮，是止；下面是震，是动。上面不动下面动，就是象征我们的嘴巴吃东西一样。成语“颐养天年”，就是我们靠吃东西的营养来获得应该有的天年。
颐卦卦辞 颐。贞吉。观颐，自求口实。
懂得谦虚、知足、常乐才能养天年，内观于心，外观于形，知道自己吃什么对身体好，知道自己吃什么可以愉悦于脑，愉悦于心。时刻谨记吃要八分饱，话到八分好。
57.颐卦爻辞 初九。舍尔灵龟，观我朵颐，凶。
只强调物质的锦衣玉食，只知“大快朵颐”，没有精神追求，结果自然是不好的。
六二。颠颐，拂经，于丘颐，征凶。
不要往下走，只追求物质生活，寄托于别人的供养。
六三。拂颐，贞凶，十年勿用，无攸利。
要追求精神的富足，把握正道，用谦虚来对付凶的事情。
六四。颠颐，吉。虎视眈眈，其欲逐逐，无咎。
“为生民立命”的时候是可以追求物质的，民富则国强。
六五。拂经，居贞吉，不可涉大川。
练习静坐，感受万物齐一的美好，体验上善若水的柔，走上无欲而刚，进入无我的境界。
上九。由颐，厉吉，利涉大川。
自由是一个最高的精神状态，但它绝不是精神上的天马行空，更不是虚而不实的东西，它一直在找寻那个度、那个平衡、那个因果、那个业力以外的状态、那个无拘无束的样子。
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