一，感恩日记
1，感恩线上各个小组教练和队长们的坚持和付出，让我感受到大家都在尽全力，谢谢，谢谢！谢谢！
2，感恩孩子们自己在家练习，让我安心开会，谢谢，谢谢！谢谢！
3，感恩卫生间，可以让我舒适地冲凉后，安心开会和学习。
4，感恩小宝给我冲姜茶，满满一碗，温度刚刚好，喝得很舒服，让我继续会议中，谢谢，谢谢！谢谢！
5，感恩小宝早上洗碗，让我安心地和学员沟通。谢谢，谢谢！谢谢！
6，感恩晓亿师姐和彪师兄在大连举办第一次自我催眠班，让我可以通知5期线上大连学员参加。谢谢，谢谢！谢谢！
7，感恩辜心副班主任的彩蛋和付出，让我带班的路上不孤单，谢谢！谢谢！谢谢！
感恩收获:满满感恩孩子的付出，看见他们的成长。
二，朗读师父十大人生哲学
我的生命有意义。在分享大连第一期自我催眠课程中，帮助解决学员的问题和卡点，我的生命有意义。
三，荔枝分享
不管走多远，要坚持表达爱。
跟着师父每天的述说，学习如何做靠谱的人。
四，小确幸
下午想晚上吃虾，傍晚时，婆婆发信息说晚上回家吃明虾。
五，新自我对话
1，不能说
可以说的，试试看。
2，会不会不被采纳。
计划了的，就赶紧去做。
3，再拖一下
赶紧做。
收获:检视每天可以提升的地方。
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