今天，看到柳霞伙伴简书上的“爱自己的七个方面”，毫不犹豫地就拷贝过来学习了：
《爱自己的七个层面》
1、爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；
2、爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。
3、爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
4、爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
5、爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
6、爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。我们能与每个情绪和解、深深地爱上自己每个情绪，我们就开始爱家人、周围人、爱这个世界。接纳自己，才能接纳他人，爱自己，才会爱他人。放过自己，才能放过他人。
7、爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱这个世界，从而开始了真正进入身心灵合一的状态。
群学习正能量：
任桃：每个人的交流沟通方式不同，不建议去劝另一半，而是自己去学习，自己去成长。劝朋友，最多劝三次；劝孩子，最多劝二次；劝爱人，最多劝一次。多则怨，怨则远。所以不建议去劝他人！劝他人的背后都是我们自己无法接纳我们自己的情绪！只要我们去改变，去学习爱自己，就会发光发热。我们发光发热了，就会照亮身边的人，就会发现爱人也明朗了，就会发现孩子也转变了！
任桃：放任他人做他人，放任自己做自己。人的能量有限，能量不是用在创造，就会用在损耗。我愿意时刻察觉自己，让自己保持喜悦，和感觉渐好。即使生活有什么风吹草动，我依然故我，以不变应万变[调皮][调皮]。
王桂军：站在不同的视角，每个人都是对的！站在宇宙法则的高度，它也会让每个人都是对的。我们常常纠结，并且引起我们负面情绪的，就是因为我们常常不由自主用自己的对去衡量别人的错[呲牙]
王桂军：孩子不听话的时候就是提醒我们要成长，孩子多，提醒的机会也多[呲牙]
赵燕朋：唯有改变自己是上上策，改变自己需要多次阵疼。身边的人，只能影响。当然，影响了孩子，孩子也是伴着阵痛在成长。
胡启娣：好好享受当下，调和能量，相信宇宙一定会如我所愿。
儿子班下午建档。中午的时候我看到，他同学帮他在群里问老师，说他的志愿表烂了这能行吗？老师回复说：带着吧。
在群里看到后，我没说，也没有问他。
午休起来，我看儿子要准备去学校了，我拿个文件袋到儿子房间门口说：给你个文件袋，装你中午复印身份证啥的。
我随手就放到了门边的橱柜上，说：那放这儿吧，你要用就用，不用就放这了。
放下文件袋，我就出来了。儿子开门走后，我去他房间看一下，发现那个文件袋没有了，应该是把身份证等需要带的东西，都放到文件袋里带走了吧。
儿子的书桌书橱，早已经都整理的整整齐齐，相信他的个人资料也会放得有条有理，干净整洁，完好无损的。
志愿表虽然烂了，但是还有，这已经够好了。 自己的身份证，放的好好的。抽屉里的书放的整整齐齐。
书桌上干净整洁，一直放在桌子上的奶奶给的加油红包不见了，却发现他是收起来放到了自己抽屉里。就这一点也是一个很大的进步，会收起保存好属于自己的东西了，非常好！
儿子早已会整理存放自己的东西，现在是更会爱惜了。
爱在细节。从点滴小事中看出，儿子对自己物品的爱惜越来越多，也意味着会爱自己也越来越多！
现在够爱，相信一定会越来越自爱！现在够爱自己，永远都会更爱自己的！为儿子加油！
愿儿子更爱自己（2019-07-09）
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