《幸福的方法》下：幸福是自我的内在革命

亚里士多德说：“幸福，只有靠自己。”获得幸福的过程，其实就是自我的一场内在革命！

001.不要活在别人的期待中

自我启发之父阿德勒说：“所谓自由，就是拥有被讨厌的勇气。”人生不是由别人赋予的，是我们自己选择自己如何而活，如果一味寻求别人认可，在意别人的评价，最终就会活在别人的人生中。这样的疲于奔命，怎么可能幸福呢？！

002.不要醉心于金钱与名利

金钱和名利，当然是我们存在于这个社会上要追求的，毕竟能反映出我们的存在及社会价值。但是不能放在首位，因为总有人比我们有钱，总有人比我们有名，这样没有尽头的追逐会压垮我们，怎么可能幸福呢？！

003.幸福来自于全然的自我接纳

不管你是接纳还是抵抗，当下的自己就是这样子的。抵抗只会让我们焦虑，讨厌自己……而全然的接纳则是对自己无条件的爱。一切积极的改变都来自于在自我理解、自我接纳的基础上。

爱自己，才能幸福！继而才把这份爱与幸福传达给别人！

004.幸福来自于敢于接受挑战

人类最大的贫乏，就是事事顺心如意，无须努力，最终导致希望破灭，再无奋斗之心。困难和挑战都是丰富的生活所不可或缺的，也是通往幸福的必经之路。所以不要害怕困难，永远不要浪费从困境中学习的机会。

005.幸福来自于真正的热爱

马斯洛说：“人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是从事自己喜爱的事情并获得报酬。”一旦从事我们真正喜爱的事情，我们便很容易进入心流状态，展现最好的状态，幸福感妙不可言！

006.简化、简化再简化

做的少并不代表做得不好。有限的时间，安排无限的事，这样只会给我们带来挫败感。

时间上的富裕比物质上的富裕给我们更多幸福感。所以勇敢把自己的生活简化到不能再简，只留下对自己真正重要的事情。

杨绛说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现人生最曼妙的风景竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道世界是自己的，与他人毫无关系。”幸福，就在心里！