今天继续分享《自律力》创建持久的行为习惯，成为你想成为的人，作者马歇尔·古德史密斯。
没有规划，我们难以变得更好
在生活中增加规划，能让我们把握住难以驾驭的环境。
别在醉酒时滑雪
环境无时无刻不在意强大、隐蔽而又奇妙的方式影响我们。
在意志薄弱的时候行动，你就是会做出错误的选择。
战胜损耗的方法就是做规划。
如果我们给自己足够的规划，就不需要刻意自律，规划会帮我们做到。
我们或许不会留意自己向生活中注入了多少与损耗做斗争的规划。
规划的越多，需要担心的事情就越少。
每日问答强化版：每小时回答
如果知道自己在会后要接受测试验，哪怕只是假装的测验，我们也会强迫自己，活在当下，我们会留意自己和他人的行为，因为我们知道一会儿我们要对自己的行为负责，现在是最低价的环境，正是现在我们把自己塑造了理想的自己。
把每日问答强调整为每小时问答，创造了一种强大的规划，它把我们定位于现在。
没有选择就不需要自律，就不会有损耗。
避免掉入“差不多”陷阱
从理论上讲，积极性爆满的人不需要帮助就能找到做好一件事的方法，包括变成更好的人，他们的字典里没有“差不多”。
技能是为我们提供积极性的原动力，为了做好一件事，我们运用的相关技能越多，就越容易把它做好，越容易做好，我们就越乐在其中，越是乐在其中，我们继续做，他的积极性就越高，哪怕这件事很费神或很费力，只要我们擅长这件事，就会不顾代价和风险一头扎进去。
在技能不足的时候，实际上就注定了我们做那些是的边缘化积极性。如果一直没人提醒，我们就会忽视技能低下与热情不高之间的直接联系。
如果我们缺乏执行一项任务所需要的技能就会急剧削弱，我们执行这项任务的积极性，某种形式的差不多就会成为我们的最佳选择。
只要我改变自己的行为，就能带动周边人改变。
如果我们全心投入用百分百的专注和精力去改变，行习惯，就会创造出一股势不可挡的力量，而不再是所谓的积重返难返，我们会开始改变环境，而不是破坏而不是被环境左右。
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