怎样拒绝接收来自好友的负能量！？

晚上七点，我刚刚从办公大楼走出来，这是我入职七天以来的第三次加班，拖着沉重的步伐走向公交车站，今年不仅开年遭遇疫情，现在三月末的天气也很奇怪，下雨又下雪就像我下班之后的心情。

等待公交车到来的期间，手机响起了铃声，来电显示朋友小X，我看到这个名字头就大了三圈，我知道我的另一个身份，“坏情绪垃圾桶”又要上线了，心不甘情不愿的接起了电话，听到了熟悉的声音，新一轮负能量接收程序要启动了。

朋友小X是一个很注重保护自己秘密的人，而且极其爱煲电话粥，因为工作和恋爱都需要保密进行，而我则是为数不多知道她这些秘密的朋友之一，所以我就像是他的负面情绪输出地，她的负能量无非就是工作，爱情，以及一些生活中奇奇怪怪的琐事，她每次都能口若悬河的和我聊到手机发烫，耳朵发红，在我不得不打断的情况下结束通话，让我来康康今天又是什么类型的坏情绪呢？

果然刚接起电话，就是在问我干嘛，我心下了解这是有备而来，这次的吐槽没有个把小时是过不去的，告诉她：“我刚刚下班，在等公交车...”话还没等说完就被打断，吐槽正式开始，这次主要负责出击的火力是工作上的项目分配问题，职场中必不可少的撕B，陷害，背黑锅，一连串的炮火让我应接不暇，只能嗯哼答应，她可能也不需要我回应，只需要我做好倾听的工作就好了。

小X吐糟的声音一直伴随在我坐公交，去菜市场买菜，爬楼梯到家的路上，我丝毫不理解为什么她会有这么多的悲观想法和那么多的坏情绪，她发散的负能量就像是一张铁网把我牢牢笼罩在其中，逃不开躲不掉，让我本来就因为加班的脾气瞬间Double Kill，我这一肚子的气都没处发，还要再消化来自他人的坏脾气，终于终于小X饿了准备吃饭了，我也可以歇一歇，准备开始享受我每天仅存不多的悠闲时光。

说实话，我今天遇到的这种情况，相信大家也都或多或少的经历过，不管是制造者还是接收者，抑或是两者并存，这种事情都是真实发生在你我身上的苦难，作为一个成年人每天都要背负很大的压力，不堪重负的情况下还要额外承担来自朋友的坏情绪，“臣妾，真的做不到啊！”

那么怎么样才能拒绝接收来自好友的负能量呢？我觉得以下方法可能会帮到自己或者是你们。

01.严词拒绝：

直接表明自己的立场，义正言辞的告诉好朋友，累了一天不想再听到关于任何工作相关的事情，或者不想再断爱情的官司与对错，如果是真的好朋友应该会察觉到她自己过界的行为与话语，并深刻意识到自己的错误也会有所收敛，当然如果不是真正的好朋友与之翻脸也不失为一种良好的解决办法，好朋友无非就是聊得来，三观一致，求同存异，互相尊重，如果这些都做不到，“好朋友”不做也罢。

02.应付了事：

如果你性格温和不擅与人发生争吵冲突，那就只能像我一样包容忍耐，但是“万花丛中过，片叶不沾身。”耳听不入心，或者借口躲避，久而久之好友感受不到你的热情，他也会有自知之明的换目标输出，恭喜你，逃过一劫。

03.反向输出：

这种做法实则很不可取，但也是实在没办法只能出此下策了，就像网上说的毒鸡汤一样，她觉得自己过得不好，你就要和她说你过得更不好，因为你在安慰他？！我觉得攀比这件事本身就是错误的，何况是用在这种反向输出负能量上面，这样做的做法只能让你变成和她一样的人，被同化成她的同类，负能量教的教徒，兵行险招，此招慎用！

如此说来，再多的招数用来应付负能量输出机们都是不嫌多的，只求各位“好朋友”早点长大，自己消化负能量，不要再无差别攻击了，自己变“丧”不要拉着别人一起“丧”，希望大家始终相信一个道理，这个世界确实有点遭，但是一切都会慢慢变好的。