顺时食疗养生的陈允斌

顺时食疗养生的陈允斌

拆解是训练营这星期的作业，提示可以拆解与自己对标的大咖，我的产品是159方便杂粮粥，找不到完全对应的，一直定不下来该拆解谁。今天看到书架上的养生书，陈允斌这个名字让我眼前一亮，赶紧上网百度，不查不知道，一查才发现这就是一个多平台深耕的食疗养生界的大咖呀！

陈允斌，国家高级公共营养师，因长期致力于推广健康饮食生活方式，无私分享家中世代祖传食方，受益者众多，被媒体誉为“中国简易食疗推广第一人”。

陈老师2010年就出版了食疗养生书《回家吃饭的智慧》，2011年出版了《回家吃饭的智慧2》，与此同时在中央电视台、湖南卫视、河北卫视等众多电视台担任健康类节目的特邀嘉宾，2012年出版了《茶包小偏方喝出大健康》，在微博上也输出文章。

陈老师是2014年3月开始在微信公众号上输出原创作品，主要是她所出书的节选，根据二十四节气的时间顺序来发文，也会发一些她在线下作为演讲嘉宾参加各种健康讲座的海报和作为特邀嘉宾参加录制的电视节目的播出时间，2014年底出版了《吃法决定活法》一书，荣登新书热卖榜首，因此还在公众号上赠书感恩粉丝。这样的输出一直没有断过。

2016年在喜马拉雅推出了音频版的《陈允斌教你24节气饮食法》，出版了《回家吃饭的智慧》升级版，2016年以来也在线下开公益养生讲座、读者座谈。2017年线上直播山河寻味——寻找道地食疗食材。开了万物本草旗舰店——寻味道地食材和研发产品的唯一平台和品牌。现在小红书也有输出。自2017年开始，每年都出24节气养生日历。建了社群——允斌生活会，有可以测试体质的【顺时生活】微信小程序。正版书的销售平台：当当、天猫、京东、亚马逊。

陈允斌老师从八年前的传统的线下出书，做电视节目，到跟着互联网的发展运用微博、微信、微信公众号、喜马拉雅、小红书等多个网上平台，不断吸引喜欢传统食疗养生的精准粉，培养粉丝，线上线下活动不断，到水到渠成的开了自己的旗舰店，不只是出书还增加了其它围绕食疗养生衍生出的相关产品。

拆解到这里，不难看出陈老师是很睿智的抓住了趋势，让自己的个人品牌不断增值。

成功的人都是有恒心的，是做的过程中不断完善的，是接受并尝试新鲜事物的，是抓得住趋势的。

回过头来看看自己，只是个平凡的普通人，没有陈老师那么好的背景，但我之前是一个养生爱好者，做过很多尝试，直到遇到159方便杂粮粥并受益，我才想分享它给更多需要的人。我普通就把普通人在追求健康的路上的心得体会经验分享出来，只要在多个平台上持续输出，在线下也分享，还是可以帮助有缘人健康的吧。当然专业知识不够是我的短板，沟通技能也要学，还有很多东西要学。这次的训练营让我学到了很多东西，也认识到自己有更多不会的东西，总之是成长空间很大！

对标自己，我选择了一条需要不断学习，提高自己，完善自己的痛并快乐着的道路。