一、独立完成一个方案
第一次，一个人，有计划，不焦虑地完成一个方案。
一个架构图，八千七百二十九字。
增加了信心，而且变得沉稳起来。
WHY
上周五，从泸县回成都的路上，我的领导涛哥突然来电话问我：“手头上有什么事情吗？没有的话就写一个方案吧，我手头上事太多忙不过来了。”领导的话要学会听重点，所以不论我有没有事情，都要说：“没事，我来做。”
WHAT
在沟通了具体要求，包括时间、目的、标准之后，简单地看了一眼发来的参考资料。我发现方案涉及的领域，我真的不熟悉。。。真的不熟悉。。。不熟悉。。。悉
HOW
经过几次电话沟通，我们确定了时间（下周三初稿，周五完成），目的（方案是给谁看的，为了达到什么目的），标准（以几篇参考资料为依据，找到关联，形成输出）。
随后，我针对这项任务，做了较为详细和合理的计划安排，并且告知了涛哥。
ENDING
反正周末我不想被这事给影响了，就这样我乘着高铁、地铁、膜拜单车一路回到了家。时间是周五下午，反正要写周报，我就把做这个方案的计划也写进周报了。
周末上课（收获满满）、补觉（睡到大中午）、陪家人带孩子（逛宜家，吃牛排）。当下不杂，过的很充实，没有亏欠感。
周三，提前半天完成初稿，发出。下午得到回馈，小改动后，基本完成任务。
总结
第一、信任
1、对提出需求的这个人——涛哥，我信任他。虽然我们都是远程办公，但是我们的沟通交流都让对方觉得放心安心。所以我不担心如果因为客观因素无法完成，会产生什么严重后果。（关键对话——营造安全的对话氛围）
2、作为领导的涛哥，虽然要求我来做这个看似有点小难的任务，但是在沟通中，他让我感受到的话外音是“不要着急，不要太注重结果”，而不是难以反抗的命令。（非暴力沟通——请求而非命令）
第二、目标具体
我和涛哥共同把任务做了具像化处理。做方案前，我们沟通了此任务的时间界限，需要达成的目的，确定了评定输出结果的原则和标准。避免了抽象化的沟通，比如“要突出重点”，“要体现优势”等。（非暴力沟通——请求要具体）
第三、合理计划
为了完成方案，我制定了合理详细的计划，并且告知了需求人。计划中包括了针对这个任务，我可能要做的各种工作，比如阅读参考资料，找出重点和关联，给方案搭框架，初稿在什么时候完成才能有时间做调整，方案中各个章节可能需要什么相关资料等，并且都短暂地记在脑子里，并且计划中的时间和内容都在我把控范围之内。所以，整个过程都比较顺利，每完成一个阶段任务，都会增加一层信心。重要的是，我都是超额完成阶段任务的，所以心理上越来越自信和清算。（GTD）
第四、当下不杂的心态
先完成再完美，对自己完成任务的要求不再是做到完美（否则无法开始），先完成再沟通缺陷和问题。不再抱着担心别人认为自己不专业而各种担心，而是尽力付出且抱着开放的心态与人合作，达成目标。（正念的奇迹——关注当下）
第五、不足
1，有几次浪费时间的动作。在看不懂的地方，没有耐心仔细去理解，而是选择跳过，结果还是要返回来重新理解。之后这种情况，不能一知半解吊在那里，徒生焦虑，要么暂时直接跳过，告诉自己等会再回来仔细梳理和理解，要么当时就进行梳理和理解。
2，注重细节。交稿之前，忘记做封面，目录，没有检查排版等，在细枝末节上浪费了时间和精力，也容易给人造成不仔细的映像。
请安“剧”目，玩玩瞅瞅
所以，之后我们该怎么做呢？
在工作中，遇到被需求或需求别人做一件事情，我们可以：
请安：营造安全的对话氛围，请求而不是命令。
具目：目标具象化，确定范围和标准，包括目的、时间、原则、评定标准等。
玩玩：先完成再完美。先制定详细合理可完成的计划，再付诸行动（比计划多做20%），享受完成任务带来的快乐和自信，不完美也是优！
瞅瞅：正式完成前，多瞅瞅细枝末节，排版啊，页码啊，目录啊所有能想到的都瞅瞅，细节也决定着收入。
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