内在冲突原来是拖延

好长时间了我一直被内在冲突困扰，我刚做一个决定a，内在立刻出来一个-a，然后无论去做a还是-a都会很难受。比如说想去洗澡可是立刻就说今天算了吧明天再去吧，然后就不去了内心就会很煎熬，自责还得忍着脏。有时这种状态持续好几天实在脏的不行了才去。如果当时坚持去也很挣扎，不过痛的时间比拖着要短，原来我一直很纠结不接受这种状态，还想找专业人士去处理，刚才问了一个咨询师，她说坚持去做第二天会咋样呢？这个问题一下就解决了我的问题，坚持做，想着做完后的痛快慢慢的大脑回路就改变了。哈哈哈哈…