2019-6-9晨间日记

2019-6-9晨间日记

今天是什么日子

起床：06:25

就寝：22:50

天气：多云转晴30°

心情：可

纪念日：周日

任务清单(本周每日，昨日完成情况完成打√)

1.阅读/听书(樊登):1h /日✔

2..晨间日记日更(时间:09:22－09:36)

3.每日听书:认知方法论✔

4.周一至周五:专业学习✘

除上任务其他最重要的事:()

1.和冰逛街

习惯养成：晨练，日更，时间记录

2019-6-9晨间日记

周目标(6月第1周)·完成进度

①论文:统计方法学习和文献阅读方法学习，及精读论文一篇✘

②阅读《庄子南华》，阅读并应用《思辨与立场》✔

③社交:主动聚餐1次✔

④瑜伽:柔韧和拉伸✔

⑤思维监控✔

6月第1周总结

①本周论文理论学习停滞，原因是进入专科培训，脱产理论学习，晚上没有精力再理论学习。

②阅读:本周阅读时间减少，之前利用碎片化阅读时间较多，培训期间课程紧凑，碎片化时间少

③瑜伽继续，主动邀请逛街及聚餐一次

④能够监控思维走向，负面情绪少。

本周的主要问题:作息同以往不同，需要调整计划以适应目前作息。

6月第2周计划

①论文文献阅读－方向－风险

②阅读《庄子南华》

③瑜伽:减脂

④思维监控

⑤社交:聚餐或逛街一次

学习·信息·阅读

1mint

2.认知方法论:认知与范式

■人工智能以前就是编程序，把人类智能编码变成计算机程序，然后加大计算机运转效率、提高计算机算力，以人脑远远不能企及的速度把错误排除，找到正确的东西。既定的程序提高算力，这是符号型人工智能一直遵守的一个规则。想要突破的唯一的方法就是加快计算机的运行速度，而沿着这种思路的人工智能几乎走到了死胡同。

①诺贝尔经济学奖获得者托马斯·萨金特不久前说过一句引起很大争议的话：人工智能（AI）其实没什么神秘的，不过就是现代统计学。

②现代统计学的方法就是收集大量数据，然后从数据中训练出模型参数，这也叫“机器学习”，也就是说，机器用不着懂下围棋，只需要获得足够多的围棋棋局，然后将众多数据进行统计学处理，也就是训练出一种模型参数。数据量越大，模型就越精确，适用性就越强。

③现代统计学的方法就是“知其然，不知其所以然”，这也是大数据的法则，不管因果关系，只管相关关系：只需要围棋规则、结果（赢）、结果的计算方法就可以了，人工智能会通过大量数据统计来寻找各种相关性，达成最后的结果。而训练模型的过程就是“化繁为简”的过程：不对各种各样的下法做任何区别，只有一个标准——赢的概率有多大。

④人工智能就这样从符号型转向了用大量的数据来驱动的智能方法，导致了人工智能在范式上的转移，也成就了今天人工智能的繁荣。这个范式换代用一句话概括就是：变智能问题为数据问题。

健康·饮食·锻炼(完成打√)

1.瑜伽✔

2019-6-9晨间日记

2.早餐:杂粮包100g+鸭蛋1枚+桃子1个＋普洱茶✔

3.昨日晚餐:5色豆浆500ml＋香蕉1个＋坚果1包

人际·家人·朋友

和冰约饭，逛街

工作·思考

无

昨日最美好的三件事＋今日专注

1.和冰一起午餐逛街，边走边聊感觉很好

2.买了喜爱的鞋子和小开衫

3.上了半天班，感觉不错，偶尔缺席常常待的地方是个好主意

专注:批判性思维:决策的九个维度。成为一个高效而理性的决策者需要做到以下几点。

■弄清并定期重新阐明你最根本性的目标、目的和需求。你的决策应该帮助你去除障碍和创造机会，从而接近你的目标，实现你的目的和满足你的需求。✔
■无论什么时候，只要有可能，就应该一次解决一个问题或一次完成一个决策。并请你尽可能清楚且精确地陈述决策的情境，并构建各种备选项。✔

情绪(前一日):开心

身体的感受:(前一日):无不适。

思考·创意·未来(随时思考/昨日学习后思考)

①我这一天中最槽糕的思维是什么？

人云亦云

②我这一天中最棒的思维是什么？

帮助朋友分析遇到的写作问题

③我这一天中都思考了哪些事情？

⑴立场

⑵具身认知

④我弄懂了所有事情吗？

⑴不论在家里，在朋友那里，还是在工作场合似乎都要表面个立场。立场过于鲜明，会遭到排斥和仇恨；立场过于模糊，会被认为是老好人，和稀泥的，通常没有什么话语权，有时候还会当软柿子捏，尤其在职场。后来我慢慢觉得，最好的立场是站在理性的角度，没有个人情感倾斜的立场，说话掷地有声，不用谄媚不用威逼利诱，自然掷地有声，也很少会拉仇恨。每个人心里都如明镜，哪个是故意挑事儿的，哪个是真解决问题的，哪个是和稀泥的。我想，任谁都会喜欢客观、真诚的人公事。在职场不做老好人，也不做挑刺的人。做那个说话掷地有声，人人敬佩的人。那么，要有底气，那么要有料。

⑵生活要有仪式感，环境和氛围改变了，心境也随之改变。这样循环下去，就是，better,better,best!!

⑤我们允许了一些不必要的消极思维让自己陷入沮丧吗

无

⑥如果这一天我要重头来过，我所做的会有什么不同？为什么？

没有。

⑦我做了任何能推进自己长远目标的事情吗？我做了我着手要做的事情吗？为什么？或为什么没有？

做了。促进友谊的社交。

⑧我的所作所为符合自已表达的价值观吗？

符合

⑨如果我未来10年的每天都这样度过，我最终能获得对得起这段时间的成就吗？

能