一
今天吃了两顿饭，比往日的晚饭吃早了一小时，在吃完饭收拾了碗筷后，陪着孩子练了一小时的字。为了劳逸结合，让孩子休息的时候给让看两个蓝猫英语视频，在孩子看视频这期间，我跳绳559次，用时11分钟，包括停跳后的拉伸动作，做完运动之后，我来了想要输出的冲动，但是还是不知道写些什么？这一刻，就顺着思绪飞舞吧，写到哪里算哪里喽。
二
于是打开电脑，先把自己的跳绳的健康计划的日计划进度更新，于是在这时间，把自己的一周的计划进行的回顾，基本上的完成率在80%，这个完成率，说明了我的计划制定的任务基本能落实。
对于计划，其实在4月份之前我是很懵的，因为这活了半辈子（一不小心暴露了年龄），每天都是按部就班的过，今天有什么需要做就做什么，从来没有想着要改变和规划，在接触了目标制定之后，慢慢的把自己的每天规划起来，其实目标是需要制定长期计划的，早长期的计划中，分派到每天应该感什么，可我对于长期的目标还是有一定的难度，试着从周计划着手，然后分配到每天的日程安排上。
对于目标管理，我目前还处在笨拙期，但是这每天有计划后有事情做的日子和没有规划的日子是有区别的。没计划的日子是做什么是什么，也没有什么反馈的，重要的事情能够到底做了没做，不的而知；有计划的日子，每天都能把注意力聚焦在计划的几件事情能够上，让行动不那么盲目，并且效率页得到了提升，还明显改善额拖延。
就拿跳绳这件事情来说，其实并不难，但是要拿起跳绳跳起来的动作，因为没有行成一定的思维和行动的和谐配合，有时候心里是要想着去行动，但是就是脚底下不动弹，手自然页拿不到跳神，跳绳的动作也就没办法完成，在有了计划之后，想着要完成计划，就会有一种力量，让你的脚底动起来，双手拿起跳绳跳起来，最后达成计数的结果。
每一项任务，在醉开始时确实是有抵触的，也会有拖延，但是当刻意练习达到一定的程度后，做一件事情的连贯动作已经行成一定的大脑回路，你就可以去增加其他的事项了。
当有了这个事情能够的正向反馈，就会感激当初自己所做的计划。想起自己对计划这件事情知道的时候，到真正的开始做当中却隔了两年的时间。之前就会认为，这计划怎么做啊，太难了，有很强烈的畏难情绪，就拖延了那不就的时间，其实走过了之后，坑还是要掉的，不然怎么知道他的价值，现在虽然还未掌握要领，但是已经开始了行动和实践。
人的一生中，最困难的是看到人性的弱点，和这些弱点做斗争，否则随遇而安的生活你真的能心安吗？
有梦想的你，想要做什么就立刻行动，你的时间成本会递减的，毕竟人生短暂，丰富多彩的人生需要你去创造，而并非等待。
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