时间安排0.0版

注意力＞时间＞金钱

这是李笑来老师在《通往财富自由之路》分享的一个概念。

本质上我们是管理不了时间的， 我们能管理的只有我们自己。

每个人一天的时间都是一样的只有24小时，但是每个人用每天24小时创造的价值天差地别。为什么单位时间的产出不一样？因为每个人投入的注意力不一样。我非常认可李老师的这个概念，也在践行这个概念。

在之前的一段时间，自己一直有种想法，就是把注意力放在学习迭代进步上。但是我对自己注意力的管理很差，而且绝大部分给自己定的规则都只停留在自己的脑海里，没有输出成文字。长期这样造成的一个事实就是，做事之前要花费五到十分钟仔细再回想一下自己准备做什么事，以及这件事的目标是什么。这一动作就浪费很多注意力。而且在脑海里斗争要不要把注意力转到新的事情上也耗费很多的注意力与决断力。

往往事情还没开始做，已经耗费了大量的注意力和判断力。最后也没有注意力把事情做好。

这个月加入了007不写就出局，初步给自己定的目标是不管写多写少，每天发布一篇文章到微信公众号和简书上，用输出倒逼输入。

这个计划刚开始没多久，就发现了一个问题。我的写作时间是安排在晚上其他事情做完之后睡觉之前。到了那个时间，生理上已经非常困了。大脑已经陷入半睡状态，无法思考，那种感觉就是在做梦，所有的思绪都是飘着的。“睡醒”之后，打几个字，又昏睡过去。极端情况甚至写着睡着了。

这是我安排不合理的地方。所以我决定把一天的时间安排写出来，到点就按照执行，降低意志力损耗。写完之后还发现了一个额外的好处，把想法写出来，清空了大脑的缓存，大脑一下子释放了很多内存。

下面就是我初步整理出来的每天要做的事和时间规划表。初创阶段，肯定有很多不合理的地方。之后在行动中慢慢调整。

每天要做的事

学习得到课程，思考、留言、做导图

每天输出一篇文章，发布在简书和微信公众号上

每天帮助一个人，可以是回答路人的问路、给老人小孩让个座、帮人提个箱子等

记录思考自己的原则

早上做15分钟情绪热启动，15分钟声音练习

与三位准客户聊保险，拜访十家产业园公司或者打十个招募电话

时间安排0.0版

6：00-6：30 起床，双手搓脸、梳头发、简单拉伸；喝一大杯温水，洗漱时听逻辑思维和李翔商业内参 音频，淘米做饭

6：30-7：00 做15分钟情绪热启动，15分钟声音练习

7：00-7：30 学习半小时，培养早起学习习惯

7：30-8：20 做早饭，吃早饭（营养含量高热量低）

8：20-9：00 上班（路上听得到音频，留言）

9：00-10：30 开早会，记下今天最重要的三个目标，并在脑子里想象这三个目标完成之后的那种快乐 ，今天的终极问题：什么更重要

10：30-11：00 看半小时外汇盘，记下交易决策。

11：00-12：00 吃一些坚果，学习得到课程，写一篇文章（四十五分钟左右休息十五分钟）

12：00-12：30吃午饭（先吃大量蔬菜，再吃蛋白质，如还不够吃一下碳水化合物）

12：30-13：00 休息半小时（冥想十五分钟）

13：00-18：00 去产业园发拜访十家公司或者打至少十个招聘电话或者与三个准客户聊聊保障

18：00-19：00 下班 吃饭

19：00-19：30 休闲时间，可看小说

19：30-20：30 健身，洗澡 或者看书

20：30-21：00 看半小时盘，复盘早上的交易决策

21：00-22：00 20分钟复盘三件事完没完成，怎么改进，得到学习。

22：00-22：30 准备睡觉（花几分钟做冥想，泡热水脚，准备明早喝的水，看一下日程表，是不是把时间放在重要的事情上，读几分钟书，睡觉）