同学们家长们大家好，我是施玉琳。今天我要跟大家分享的是 学习很重要，运动也同等重要！但很多时候，我们在校内校外听到的都是“你考得怎样？”“谁谁谁多少分？”，几乎没有家长问“你们班谁体育最好？”“你今天运动量够了吗？”首先我要感谢爸爸，我的爸爸就格外重视我的体育培养，我已经完成了6场越野比赛了。
如果当天学校没有体育课，爸爸晚上就带我在院里跑1千米，比赛前要去爬山熟悉野外的道路。第一次参赛时我有多次岔气，很难受，跑跑走走，等第六次比赛时，我自己就可以不休息顺利跑到终点。
(share奖牌)！！！
我觉得长跑带给我了坚定的意志和健康的身体，跑步让我体会到了努力了尝试了就会得到一定的收获。比如：学习遇到困难，我会整理出错因，针对性的定出学习计划在一点一点的攻克它。这和我长跑有关，磨练意志、锻炼出一个好心态这对跑步和学习都有很大的作用，而且我认为意志坚强，身体好才能有充沛的精力学习。
如果你坚持不懈、不断磨砺自己的意志，认真看待每一次考试、攻克难关，日积月累，你就会积累很多经验，再去实现你的理想与愿望。还有最后一个问题：同学们，你们今天运动量够了吗？ 谢谢大家！
六 (8)
施玉琳
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